Жасыл тегіс шырын сығындылары шикі вегетариандық азық-түлік сахнасында үлкен соққы болды. Енді олар барлық жерлерде жай болып көрінеді және менің жеке тамақ үрдісі болып табылады, өйткені мен өзімнің шынымен үміттенемін, өйткені мен көкөністерді алудың жанкүйерімін!
Шынайы жасыл жасыл шөпте (шпинат, шаль, раушан, қыша жасыл) кез-келген жасыл түстерді қолдануға болады, шикізат мұнда көп мөлшерде антиоксиданттар мен басқа анти-қатерлі қоректік заттар, сондай-ақ хлорофилл, марганец, кальций мен B -витаминдер, мұны түпкілікті сау суперфузияға айналдырады. Бұл шикі азық-түлік жасыл шикі рецепті шикі құстың көмегімен қолыңызда бар кез-келген жасылға реттеліп, оңайырақ болады. Ақжелкен мен силантра өзінің ерекше дәмін қосады, ал жалбыз сізге сүйікті десерт еске түсіреді. Керемет дәм мен құнарлы құндылықтың арқасында, бұл шикі вегетариандық тамақтану динозаврлармен немесе бұйра жапырақты қалыңдығымен жасыл тегіс, барлық адамдар үшін жеңімпаздық сценарийі болып табылады!
Егер сіз өзіңіздің жасыл тегіс ойықыңызды алуды қаласаңыз, бірақ мүлдем басқаша нәрсе көргіңіз келсе, осы жасыл тегіс және құлпынай попыскаларын тексеріңіз - олар керемет және жақсы, өйткені олар керемет.
Егер сіз жасыл сұлулықтың керемет әлеміне жаңадан келсе, бірінші кезекте, оны жақсы көресіз, екіншіден, сіз осы мақаламен миф туралы шындыққа қатысты көбірек білгіңіз келуі мүмкін: жасыл сұлулық ; содан кейін үйде сау жасыл тегістеуді жасаудың осы 8 тәсілімен жасыл тегістеудің артық жолдарын тексеріңіз.
Сізге не қажет
- 2 кесе кесілген банан
- 2 кесе жаңа сығылған апельсин немесе грейпфрут шырыны
- 1 1/2 шыныаяқ динозаврды немесе бұйра жапырақ парағына тығыз оралған
- 1/4 шыныаяқ жеңіл оралған ақжелкен
- 1/4 шыныаяқ аздап оралған cilantro
- 1/4 шыныаяқ жалбыз жапырақтары оралған
Қалай жасауға болады
Барлық ингредиенттерді 10-нан 20 секундқа дейін немесе жасыл түстер толығымен араласқанша араластырыңыз. Барлығы қозғалады және біріктірілу үшін судың аз немесе көп мөлшерін қосу қажет болуы мүмкін, егер сіз суықты сусын, сондай-ақ араластыруға мұз текшелерін қосыңыз.
Тоңазытқышта қызмет көрсетуге дайын болғанша дереу қызмет көрсетіңіз немесе салқындатыңыз.
Қалайы бар жасыл тегіс - планетадағы қоректік заттарға бай.
Сіз бұл таңғы асқа таңертеңнен кейін қуатпен шырқайсыз, сондықтан керемет күніңіз болсын!
Сондай-ақ, қараңыз: көбірек жасыл тегіс рецепт
Жасыл түсті алу сияқты? Көбірек көкөністер алудың төрт жолы бар!