Таңқурайдың жанданған түстері мен динозаврлардан жасалған жұмсақ дәмі қуатты шикі тағам жасыл сұлулық комбинациясын жасайды. Жарқын таңқурай түсі жасылдықты маскаралайды, тіпті осы дөрекілікке толығымен қалың құты қойсам да, досымның балалары тіпті байқамай қалды. Бұл сіз көрген ең әдемі шикі тағамның жасыл шөптерінің бірі емес пе?
Сізге не қажет
- 6 - 8 жапырақтар
- lacinato
- қалдық (жойылған)
- 3/4 шыныаяқ таңқурай (мұздатылған)
- 1 банан
- 2-ден 3-ге дейін мұз текшелері
- 1/2 кесе апельсин шырыны (шамамен)
- Қосымша: 1/2 алма (туралған)
- Міндетті емес: топырақты зығыр дақтары
Қалай жасауға болады
- Барлығына араласып, сіздің артықшылықтарыңызға байланысты көп немесе аз мұзды және сұйық қосыңыз. Ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 390 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 51 мг |
| Натрий | 58 мг |
| Көмірсулар | 65 г |
| Диеталық талшық | 13 г |
| Ақуыз | 22 г |