Бенто үшін тез бұзылатын тағамды және сұйық тағамдарды болдырмау жақсы. Мұнда бенто үшін кейбір тағамдар.
01-ден 07-ге дейін
ТамагойакиТамагойаки - жапондық омлет. Бұл жиі жапондық таңғы аста ұсынылады және ең танымал бенто тағам.
02/07
Күріш жинағыЖапондықтарда күріш шарлары онигири деп аталады. Күріш шарлары әдетте раундқа немесе үшбұрышқа қолмен салынады. Onigiri көбінесе жапондық bento түскі асқа қойылады.
03 07
ИнаризушиИнаризуши қоңыр қапшық суши деп аталады. Суши күріші дәмді абразивті ( қуырылған tofu ) сөмкелерге оралған. Inarizushi оңай жеуге болады, сондықтан жиі bento түскі ас қорапқа қойылады .
04 07
Teriyaki тауықМаринадталған және қуырылған тауық еті өте оңай және жақсы бенто тағам. Тауықтың қаптамаға дейін итеріңіз
05 07
ШогаякиШошқа еті дәмді хош иістендірілген соустарда маринадталған және қуырылған.
07 07
Apple қояндарыRabbit тәрізді алма бөліктері жиі балаларды қуанту үшін бенто қораптарға оралады.
07 07
Kinpira Gobo Бұршаққан гобо (бұршақ түбірі) - қарапайым буға пісірілген күріштен шығатын дәстүрлі бөтелке ыдысы.