Квиноа глютенсіз, ақуызға жоғары және оңай дайындалатын сау дән сияқты танымал болып келеді. Мұнда пайдалы калориялы диета сіздің Quinoa тағам бөлігі жасау үшін сау ингредиенттер пайдаланатын quinoa рецептер жинағы.
01-ден 07-ге дейін
Квиноа тұздалған бұрышБұл тағам фантастикалық болып табылады, бірақ оңай вегетарианшыл жасалуы мүмкін, ол жер сиырын толығымен өткізіп тастайды. Бұл шын мәнінде өздігінен орындалған тағам, сондықтан ешқандай көмекке мұқтаж емес.
02/07
Татымды тәтті картоп және квиноа салатыWestend61 / Getty Images Дәмді және тәтті тәтті тәтті картоп пен квинованың тағамында тамаша араласады. Терең қызғылт сары түсті тәтті картоп пен ашық қызыл қоңыр бұрыштың әдемі түстері бар, бұл көзді ластаушы.
03 07
Vegan Quinoa салатыЛори Паттерсон / Getty Images Квиноа өте әмбебап болып табылады, және мұнда сізде бар жаңа дақылдармен эксперимент жасауға мүмкіндік беретін қуырылған тағамдар.
04 07
Honey Quinoa BreadДжон Голлоп / Getty Images Мұнда сіз ойлаған жоқпын, квинованың қолданылуы. Бұл бал квинова нандары талшықтарға және ақуызға бай, сондықтан тілек ашаршылықты біраз уақытқа созады.
05 07
Curried Quinoa PilafБүйірлік тағам ретінде, немесе тіпті тағамның өзінде де, бұл каррионның тәтті мейіздері мен дәмді карриді жүрегі мен сау квиноймен біріктіреді.
07 07
Таңғы QuinoaДжессика Бун / Photodisc / Getty Images Жемістер, жаңғақтар және кокос жаңғағымен қаныққаныңызда, таңертеңгі таңғы ас сізді қанағаттандырады. Бұл ерекше рецепт тіпті сүтсіз!
07 07
Грильде өсімдік Quinoa PilafГрильде өсімдік Quinoa Pilaf. vanillaechoes / Getty Images Жарқын мүкжидек пен қытырлақ бадам қосылған тағы бір керемет квиноа палауы.