Тунца және спагетти комбинаты осы тунца tetrazzini рецепті бойынша саңырауқұлақтар мен Пармезан ірімшігі. Бұл бір шұңқырда тұтас тамақ және алдын-ала дайындалуы мүмкін, бұл оны бос күн үшін ыңғайлы және дәмді ыдысқа айналдырады.
Тұнбақ асханасына қуырылған нан немесе печенье және қарапайым салат салатын тағамдарымен бірге қызмет етіңіз.
Байланысты рецепт: Туна, макарон өнімдері және шпинат Casserole
Сізге не қажет
- 8 унция жұқа спагетти
- 6 ас қасық сары май, бөлінген
- 16 унция жіңішке кесілген саңырауқұлақтар
- 4 жасыл пияз, жіңішке кесілген
- 4 ас қасық тағамдық ұн
- 2 кесе сүт
- 1/2 шай қасық тұз, немесе дәміне қарай
- 1/8 шай қасық жаңа жер қара бұрыш
- 2 банка (әрқайсысы 4-тен 6 унцияға дейін) тунца, ағызылатын және қопсытылған
- 1 кесе мұздатылған жасыл бұршақ, дайындалған және суытылған
- 1 кесе шырынды табиғи Пармезан ірімшігі немесе шамамен 1/2 кесе ұсақ үгітілген Пармезан ірімшігі
- 1 кесе жұмсақ нанның сынықтары
Қалай жасауға болады
- 350 фунтқа дейін қыздыру пеші
- 2 1/2 - 3 циклді пісіруге арналған ыдысқа май құйыңыз.
- Пакет бағыттарынан кейін спагетти дайындаңыз. Суды ағызып, жағыңыз.
- Үлкен кастрюльде орташа төмен температурада 4 май қасық майды сіңіріңіз. Саңырауқұлақтарды қосып, саңырауқұлақтар қызарғанша және нәзік болғанша араластырып, араластырыңыз. Жасыл пиязды қосып, 1 минут бойы пісіруді жалғастырыңыз. Ұнға жақсылап араластырылғанша араластырыңыз. Біртіндеп сүтке араластырыңыз. Пісіруді жалғастырыңыз, қалыңдатылғанға дейін әрдайым араластырыңыз. Тұз, дәм және бұрыш қосыңыз. Тұндырылған тунца мен бұршақпен араластырыңыз.
- Тунца тұздығы қоспасын араластырылған спагеттимен жақсы араластырылғанша біріктіріңіз. Қоспаны дайындалған ас тұзына айналдырыңыз. Пармезан ірімшігін асқабақтың үстіне себіңіз.
- Қалған 2 ас қасық сары майын ерітіп, нан үгіндісімен тастаңыз. Пармезан қабатының үстіне майдаланған сынықтарды себіңіз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 25-30 минут, ашық қызарғанша және көпіршікке дейін пісіріңіз.
6 қызмет етеді.
Алдын-ала жасаңыз: Кең көлемді күнбағыс, спагетти, көкөніс, соусты бір күн бұрын біріктіріңіз. Пісірме табаққа қасық; қақпақты және тоңазытқышты 30 минут бұрын оны пісіруді жоспарласаңыз болады. Пармезан ірімшігі мен майға арналған ұнтақталған нан және ұнтақталған нан пісіргенше, пияз қайнатылғанға дейін және толтырғыш шетіне айналады.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Тұздық салаты бар піскен жұмыртқалар мен аскөк
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 542 |
| Барлығы май | 24 г |
| Қаныққан май | 13 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 76 мг |
| Натрий | 1,147 мг |
| Көмірсулар | 47 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 33 г |