Бұл дәмді таңғы астың қызғылт-авокадо қосылған дәмді гауда, тамаша пісірілген орташа пісірілген жұмыртқа және бірнеше ащы Sriracha ыстық соусы тұтас крахмал нанының екі бөлікшесі арасындағы грильде. Ең жақсысы - бұл таңертеңгі таңертеңгі сэндвич қашанда жеуге жарайды!
Сізге не қажет
- 2-3 унция гудай ірімшігі
- 1 орташа пісірілген жұмыртқа
- 1/2 піскен авокадо
- 1/2 ас қасық Sriracha ыстық соус (немесе одан да көп!)
- 2 пияз тұздалған май
- 2 тілім
- тұтас нан асты
Қалай жасауға болады
1. Бастамас бұрын, орташа пісірілген жұмыртқаны өте жақсы пісіргіңіз келеді. Егер сіз мұны қалай білмесеңіз, тер жоқ - бұл оңай! Тек қайнаған суға 1 жұмыртқа салыңыз, ыстықты ортаға дейін төмендетіңіз, содан кейін 8 минут пісіріңіз. Мұзды судағы жұмыртқаны соққыға түсіріп, дереу қабыстырыңыз. Сары сарайдың ортасында сәл ғана ағады, ал сырттай жанасады.
2. Енді сіздің жұмыртқа дайындалғаннан кейін, ірімшік ірімшесінің жартысын, барлық кесілген авокадоды, толығымен жұмыртқан жұмыртқаны, Sriracha шырындысын, қалған ірімшікті, содан кейін басқа нан пісіретін нанның бір бөлігін алыңыз.
Сэндвичтің екі жағына май жағыңыз да, жағаға қойыңыз.
3. Шойын табақшасында немесе панини басқанда, сэндвичтің ішіне қойыңыз да, сырты қытырлақ болғанша, ал алтын мен ішкі ерітілген және герметикалық болғанша пісіріңіз. Бірнеше минуттай тұрып, орнығып, содан кейін қызмет етуге рұқсат беріңіз. Бөлісуді ұмытпаңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 2610 |
| Барлығы май | 250 г |
| Қаныққан май | 141 г |
| Қанықпаған май | 80 г |
| Холестерин | 1,470 мг |
| Натрий | 1,326 мг |
| Көмірсулар | 41 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 61 г |