Бұл ботанымның қой еті қайнатылып, содан кейін қарапайым томат тұзды қоспасында пісіріледі. Саңырауқұлақтарды жаздық сквошпен немесе асқабақпен және картоп немесе күрішпен пісіріңіз.
Сондай-ақ, қараңыз
Саңырауқұлақтарға арналған қой еті
Сізге не қажет
- 3 бұқау еті
- 2 ас қасық сары май
- Тұз бен бұрыш
- 1/2 стакан су
- 1 стақан (8 унция) томат тұздығы
- 1/4 кесе кетчуп
- 1 шай қасық Worcestershire соусы
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1/4 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық кептірілген орегано
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Орташа жылудан ауыр сөреде ериді; қой еті қосып, екі жағына қоңырау аударыңыз.
- Беконды пісіру табағына салыңыз; тұз және бұрышқа себіңіз.
- 1/2 шыныаяқ суды ыдысқа құйып, қотырылған биттерді босату үшін араластырыңыз. Төсекке қалған ингредиенттерді қосыңыз, содан кейін қой етінің үстіне құйыңыз. Балмұздақ, егер пеш сөреде қауіпсіз болса, пышақтарды табақшаға қалдырыңыз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 1 сағат бойы мұқият болыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Қырыққабат қоң еті бар қызанақтар
Қой еті - картоп пен бұршақпен
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 875 |
| Барлығы май | 60 г |
| Қаныққан май | 28 г |
| Қанықпаған май | 24 г |
| Холестерин | 278 мг |
| Натрий | 521 мг |
| Көмірсулар | 11 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 69 г |