Тауық және күріш ассоролы

Бұл тауық және күріш асханасы бір тағамда тамақ болып табылады, ол жанданған отбасы үшін өте қолайлы. Сондай-ақ, бұл түскі асқа немесе тағамдарға арналған жағымды тағамды береді.

Бұл тауық еті дәмді тағамға арналған салат немесе кесілген қызанақпен және жылы роллдармен немесе печеньелермен бірге қолданыңыз .

Мен тауықтың кеуделерін кішкене тауық сорпасына адастырдым, бірақ сіз оны тіпті тезірек жасау үшін шұжық тауықтарын қолдануға да болады.

Сізге не қажет

• 4 ас қасық сары май,
• бөлінген
• 3 ас қасық
• мақсатты ұн
• 1 шай қасық кептірілген жапырақты тасшөп немесе марджорам
• 1 кесе
• тауық сорпасы
• 1 стакан сүт
• 2 шыныаяқ пісірілген тауық еті
• 1/8 шай қасық жер қара бұрыш
• тұз, дәміне қарай
• 2 кесе күріш пісірілген
• 1 кесе мұздатылған бұршақ және сәбіз, тендерге дейін ғана дайындалады
• 1/2 шыныаяқ
• Жұмсақ нәзік нан
• 1/2 шыныаяқ Чеддер ірімшігін сындырды

Қалай жасауға болады

1. Пешті 375 F дейін алдын ала қыздырыңыз.
2. 2-қабатты пісіру табағын май жағыңыз немесе оны таяқша пісіруге арналған спрейді бүріңіз.
3. Орташа ыстықта орташа кастрюльдегі майдың 3 ас қасық ерітіндісін ерітіңіз. Ұн мен тимьшаны қосып, 1 минут бойы пісіріп, араластырыңыз. Тауық сорпасында және сүтті араластырыңыз, қалыңдататын және тегіс болғанша пісіріңіз және араластырыңыз. Қажет болған жағдайда бұрыш қосып, дәм татып, тұз қосыңыз. Тауыққа араластырып, жағаға қойыңыз.

1. Пісірілген күрішті пісірме табаққа таратып, содан кейін пісірілген бұршақ пен сәбізге себіңіз. Тауық қоспасын көкөніс қабаты үстінен қасық. Тауық қабатын үстінен кесілген ірімшікті себіңіз.
2. Сары майдың қалған қасық ерітіндісін ерітіп, ұнтақ мұқият қапталғанға дейін нанның қалдықтарымен бірге тастаңыз. Ірімшіктерді ірімшік қабатына себіңіз.
3. Кәстрөлді 20-дан 25 минутқа дейін пісіріңіз, ыстық және қабыршақты және жеңіл қызарғанша.

4 қызмет етеді.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	1127
Барлығы май	49 г.
Қаныққан май	22 г
Қанықпаған май	17 г
Холестерин	184 мг
Натрий	1,097 мг
Көмірсулар	113 г.
Диеталық талшық	5 г
Ақуыз	56 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)