Егер сіз сиыр еті жоқ арпа сорпасының рецептін іздесеңіз, көптеген рецепттер арпамен жұптасқан саңырауқұлақтарды пайдаланады, бірақ бұл етізілмеген қызанақ арпа сорпасы дәмді алып жүруге арналған қызанақ, сәбіз, сарымсақ, сәбіз, сәбіз, пияз және стандартты сорпа ингредиенттерін пайдаланады . Аз қосымша дәмдеуіштер бар, сондықтан бұл вегетарианша қызанақ арпа сорпасының рецепті қарапайым, жеңіл және нәрлі.
Егер Сіз шырынмен біраз уақыттан кейін іздедіңіздер, сіз арпа - азық-түлік ретінде бағаланған, мен өте жақсы көретін және ойлайтын кездейсоқ тағамдардың бірі екенін білетін шығарсыз. Мен «арпа афиосадоды» терминін мүлде қолданбаймын, бірақ сіз идеяны алдық. Сіз оны көп мөлшерде сатып ала аласыз, бұл қоршаған ортаға зиян келтірмейді. Оның бірегей шайнайтын текстурасы бар, ол бірегей емес, бірақ мен білетін басқа да тағамдар. Оның арзан және оны толтыру. Оның үйі және жайлылық. Арпа туралы не ұнатпау керек?
Бұл көкөніс арпа супы вегетариандық және вегетариандық болып табылады, бірақ сіз сүтсіз және вегетариандықты тамақтандырмасаңыз да, жақсы презентациялар мен қосымша дәм беру үшін қызмет етер алдында біраз жаңа піскен Пармезан ірімшігі бар. Қалай болғанда да, ләззат алыңыз!
Сондай-ақ қараңыз: көкөніс сорпасының оңайырақ дайындалған рецепті
Сізге не қажет
- 1 ас қасық зәйтүн майы
- 2 қабырға балдыркөк, туралған
- 2 орта сәбіз, ұсақталған кішкентай сәбіз
- 1/2 пияз, ұсақталған кішкентай
- 2 -3 түйір сарымсақ, тартылған
- 3 кесе жақсы сапа
- көкөніс сорпасы
- 1 16-унция қызанақты баяулатады (ағызбаңыз)
- 1 кесе інжу арпа
- 1/2 шай қасық итальяндық шырын
- 2 шыныаяқ шпинат жапырақтары (міндетті емес)
- тұз және бұрыш дәміне қарай (қошер тұзы немесе теңіз тұзы және жаңа піскен қара бұрыш әрдайым жақсы)
Қалай жасауға болады
Үлкен сорпа немесе қорапта, минутына немесе екіге пияз бен сарымсақты пісіріңіз, содан кейін туралған сәбіз мен балдыркөк қосыңыз. 4-тен 5 минутқа дейін қыздырыңыз, тек көкөністерді бастан бастау арқылы біраз пісіруді бастау үшін.
Кептірілген қызанақты құйыңыз (ағызбаңыз), көкөніс сорпасы, арпа және итальяндық дәмдеуіштерді қосып, араластырыңыз.
Бір қайнатуға әкеліңіз, содан кейін орташа төменгі қайнатуға азайтыңыз.
30-40 минут пісіріңіз немесе арпа дайын болғанша және сәбіз жұмсақ болғанша пісіріңіз.
Сізге қосымша су немесе көкөніс сорпасын қосу қажет болуы мүмкін.
Арпаны дайындағаннан кейін, жаңа піскен шпинат пен жылуды бір минуттан кейін араластырыңыз, содан кейін жылуды өшіріңіз. Сорпаңызды тұзбен және бұрышпен байыппен араластырыңыз.
Үйдегі етсіз сорпалар сияқты, бұл сиыр еті жоқ арпа сорпасы сияқты? Міне, вегетариандық және вегетариандық сорпа идеялары:
- Суық вегетариандық сорпа
- Көкөніс сорпасын жасаудың 10 тәсілі
- Ең танымал оқырмандар мақұлдаған вегетариандық сорпа
- Томат сорпасын жасаудың 7 тәсілі
- 10 вегетариан бұршағы сорпасы
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 265 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 713 мг |
| Көмірсулар | 49 г. |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 11 г |