Сізге не қажет
- 2 1/2 фунт жоғары дөңгелек сиыр еті немесе 1-дюймдық текшелерге кесілген майшаң
- 1 ірі пияз, кесілген
- 2-ден 3 ас қасық өсімдік майы
- 2 кесе
- сиыр сорпасы
- 8 унциялы томат тұздығы
- 3 ас қасық тәтті бұрыш
- 1/2 шай қасық жер қара бұрыш
- 2 ас қасық тағамдық ұн
Қалай жасауға болады
Тұздықта немесе өсімдік майыдағы пеште , қоңыр ет мен пиязда.
Сиыр еті мен пияз қоспасын сиыр еті, ұн, томат тұздығы, паприка және бұрышпен баяу пешке өткізіңіз.
Етті ысығанша 8-ден 10 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз.
Ыстық пісірілген кеспенің үстінде қызмет етіңіз.
6-дан 8-ке дейін қызмет етеді
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Баяу пісіретін сиыр еті мен сиыр еті
Сондай-ақ, қараңыз
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 361 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 8 г |
| Холестерин | 107 мг |
| Натрий | 433 мг |
| Көмірсулар | 13 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 41 г |