Бұл күнделікті отбасылық тағамға арналған баяу ыдысқа арналған дәмді шырын. Бұл пішінді жылы қытырлақ орамалдармен немесе ыстық пісірілген печеньелермен және салатты пайдаланыңыз.
Сізге не қажет
- 3-тен 4 фунт сары май құйылған
- 1/3 ұны ұн
- 1 шай қасық паприка
- 1 шай қасық тұз (бөлінген)
- 1/4 шай қасық
- қара бұрыш (бөлінген)
- 2 ас қасық өсімдік майы
- 3 ірі картоп (1-ден 2-дюймдік текшеге дейін)
- 2 орта сәбіз (кесілген)
- 2 қабырға балдыркөк (кесілген)
- 1 ірі пияз (туралған, 1 1/2 - 2 шыныаяқ)
- 1 мүмкін (10 1/2 унция) конденсацияланған
- сиыр сорпасы
Қалай жасауға болады
- Қуырылған шөптерді кесіңіз де, итеріңіз. Тағамдарды сақтауға арналған қапшықта ұн, паприка, 1/2 шай қасық тұз және 1/8 шай қасық бұрыш қосыңыз.
- Сиыр щеткаларын қосып, пальтоға түсіріңіз.
- Орташа жоғары ыстықта үлкен табақшадағы майды қыздырыңыз.
- Сиыр етін қосып, қызарғанша, 4-тен 5 минутқа дейін қыздырыңыз.
- Баяу пеште картоп, сәбіз және балдыркөк салыңыз; пияздың жартысы бар.
- Қалған 1/2 шай қасық тұз және 1/8 шай қасық бұрыш себіңіз. Қасық сиыр етімен, сосын қалған пиязмен бірге.
- Консервіленген сорпа мен сыраны біріктіріңіз; ыстық табаға шамамен 1 шыныаяқ құйып, қотырылған биттерді сүртіңіз. Тұз сауытын және сыра мен сорпа қоспасын сиыр етіне құйыңыз. Төменгі температурада 8-ден 10 сағатқа дейін немесе жоғарыдан 4-тен 5-ге дейін пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 554 |
| Барлығы май | 24 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 12 г |
| Холестерин | 168 мг |
| Натрий | 738 мг |
| Көмірсулар | 22 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 60 г |