Қанықтырылған Құлпынай Лимонаты қосылмаған

Көктем мен жаз мезгілдері жаңа лимонадсыз не болмақ еді? Үйде қантсыз лимонад жасау - бұл өте оңай! Сізге бәрі сүйікті қантсыз алмастырғыш болып табылады және оған бар. Бұл рецептте кейбір жаңа піскен құлпынай сығу оны жақсы етеді. Бірақ сіз құлпынай желдеткіші емес болсаңыз, шырыны немесе таңқурай сияқты басқа жеміс. Шынымды айтсам, рецепт кез келген жемісті таңдауға оңай бейімделеді. Тоңазытылған жемістер мұнда жұмыс істейтін еді, бірақ мұздатылған жеміс қоспаны суық етуге тиіс, және сіз, әрине, мұздатылған лимонадты суаруды қаламаңыз.

Бұл лимонад мұздатылған түрдегі. Үлкен лимонадқа ұқсайды. Егер сіз Чик-Фил-А-да болған болсаңыз, онда мен не туралы айтып тұрғанымды білесіз.

Бұл рецепт толығымен қантсыз болғанымен, ол қантсыз дайындалады, сондықтан бұл ең жақсы және ең дәмді, сіз қанықтырылған мұздатылған сусынның салауатты нұсқасы бойынша жасалған!

Әрине, суды санамайтын 3 ингредиент ғана бұл кез келген ыстық күнде ерекше күтім, бұл сенің отбасың айналып кететініне сенімдімін!

Әрине, сіз бұл қантсыз болуды қаламасаңыз, бал немесе картоп шәрбаты сияқты басқа кем кемітілген қантты алмастырғышты пайдалануға болады. Бірақ, тәттілендіргіштегі өзгерістер сіздің көміртектеріңізді, калорияңызды арттырады және сіздің диетаңызды бірте-бірте жойып жібергеніңізде, қанттың дәмін келтіруі мүмкін. Егер қантсыз сіздің мақсатыңыз болса, оны барлық тағамдардан тазартып, әсіресе қант қосып қойса, бұл талпыныстарды сақтаудың жолы.

Сізге не қажет

• 1/2 стакан лимон шырыны
• 1/4 стакан су
• 1 шай қасық лимон сұйықтығы stevia
• 1/2 шыныаяқ
• Тәттілендіргішті айналдырыңыз
• 1/2 шыныаяқ құлпынай
• шұңқыр тұзы
• 2 кесе мұз

Қалай жасауға болады

1. Лимон шырынын, суды, сұйық стевияны қосып, жоғары ұнтақталған блендеріңізге жағыңыз.
2. Құлпынай сабақтарын алып, оларды жуыңыз, содан кейін блендерді қосыңыз.
3. Блендерді тез араластырып, мұз қосыңыз.
4. Мұз толығымен араластырылғанша және лимонадтың қалың әрі шымтезі болғанша араласыңыз.
5. Қажет болса, тәттілендіргіштерді дәмдеңіз және реттеңіз.
6. 2 порцияны құрайды.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	36
Барлығы май	0 г
Қаныққан май	0 г
Қанықпаған май	0 г
Холестерин	0 мг
Натрий	152 мг
Көмірсулар	10 г
Диеталық талшық	3 г
Ақуыз	1 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)