Вегетариандық, вегетариандық және шикі Vegan дегидраторлы рецептілер

Жаңа дегидратормен не істеу керектігін білмейсіз бе? Міне, ең жақсы дегидратер рецептілері және вегетарианшылар мен вегетариандықтар үшін дегидраторды қолдану және, әрине, шикі вегетариандық диеталар үшін де! Сіз дәмді сусыздандырылған тағамдар жасауға, шикі тағам ассортиментімен тәжірибе жасауға немесе кейбір жемістерді сақтауға ұмтыласыз ба, сіздің үйде дегидратормен қаншалықты көп жұмыс істеуге болады.

• 01-ден 05-ге дейін

  Кейл фишкасы

  Кефиратордан жасалған Kale чипы жаңа сәнді тағамдар болып табылады және дәлелді себеппен! Құрғату қондырғыларының сығындысы супер-сау, әрдайым вегетариан болып табылады және көптеген витаминдер мен минералдармен өте қоректік және балаларға кейбір көкөністерге тағамдарды қабылдаудың керемет тәсілі. Кейбір чипстерді өз бетіңізше жасап көріңіз немесе қосымша дәм мен B12 витаминін күшейту үшін теңіз тұзы мен ашытқы ашытқысын (менің сүйікті!) Қолданатын осы қарапайым рецепті орындаңыз. Yum!

• 05 02

  Өз шөптеріңізді құрғатыңыз

  Құрғату үшін ең жақсы пайдаланудың бірі - құрғақ шөптерді жасау. Сізде шөп өсіретін бау-бақша немесе дүкеннен алынған қалдықтардың көптігі болса, оларды сақтау үшін құрғатыңыз және оларды құрғатыңыз. Құрғату құралында шөптерді қалай құрғату керек.

• 03 05

  Зығырдан жасалған крекер

  Крекерлер сіздің дегидратеріңізде оңай болады, ал шикі вегетарин зығыр крекерлері дегидратор крекерлерінің ең танымал (ең қарапайым!) Түрлерінің бірі. Сізге тек қана зығыр дақтар (табиғи азық-түлік дүкендерінде бар), дәмдеуіштерге арналған бірнеше дәмдеуіштер және кейбір соя тұздығы немесе Браггтың сұйық аминосы жатады. Зығыр хаки дәмін татып, үйдегі дегидратор крекингтерін шикі вегета сальсасымен, шикі гуакамолды немесе үйдегі шикі және гуммустың жұпарымен (суретте) жұптастырыңыз.

• 04 04

  Жеміс-жидек немесе жеміс-жидек «Roll-Ups»

  Үйдегі жеміс-жидектердің немесе «жеміс-жидектердің» шоқтары - бұл сіздің дегидраторыңызда жасалатын қарапайым, сау және вегетариандық тағамдар. Олар көбінесе жеміс-жидектерден және тәттілендіргіштерден жасалады, сондықтан олар балаларға және шикізат азық-түліктеріне жақсы. Өзіңізге ұнайтын дәмді табу үшін әр түрлі жемістермен тәжірибе жасап көріңіз. Алма даршын немесе банан мангоын қолданып көріңіз - менің жеке сүйемін (суретте)!

• 05 05

  Шикі нан

  Шикі нанды сусыздандыру үшін ұзақ уақыт алады, бірақ олардың дайындығы минималды және олар өте сау. Үйдегі нан әрдайым сіздердің отбасыларыңызға қамқорлық көрсетудің нәзік және ностальги әдісі болып табылады. Бұл кептіргіш рецепті күнбағыс пен зығыр тұқымын хош иістендіру үшін кейбір шөптермен пайдаланады.