Шынжырлы шили толтырылған баяу ыдыс-аяқ - бұл керемет тамақ және бұл өте жеңіл. Бұл сиыр және бұршақ чили рецепті оңай болмауы мүмкін. Таңертең дайындалу үшін тек 15 минут қажет, ол күн бойы піседі, сондықтан кешкі асқа дайын болады.
Бұл чили рецепті жаңа піскен көкөністерді және екі түрлі бұршақтарды қамтиды. Чилиде бүйрек бобы стандартты болған кезде, шошқа еті мен бұршақтар біраз ерекше. Бұл қызықты бұрылыс және меласса тұздығы Чилидегі біз жақсы көретін қызанақ негізіндегі тұздыққа керемет дәмді қосады.
Осы дәмді және дәмді тағамды аяқтау үшін оны жаңа пісірілген жүгері және қарапайым салатпен бірге қолданыңыз . Бұл бүкіл отбасы жақсы көретін тамаша кешкі ас.
Сізге не қажет
- 2 фунт
- жер үсті сиыры ( кептірілген және құрғақ)
- 2 орта пияз (ұсақ кесілген)
- 2 қабырға балдыркөкі (ұсақ кесілген)
- 1
- жасыл қоңыр бұрышы (ұсақ кесілген)
- 2 түйір сарымсақ (ұсақталған)
- 30 унция қызыл бүйрек үрмегі (консервіленген, ағызылатын)
- 3-тен 4 унцияға дейін саңырауқұлақтар (консервіленген, құрғақ)
- 15 унция шошқа еті және сірне (құймақ)
- 29 унциялы қызанақ
- 6 унция
- қызанақ пастасы
- 2 - 3 асхана қасық
- чили ұнтағы
- 1 шай қасық бұрыш
- 1 шай қасық зире (жер)
- Тұз дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Тұтқаға сиыр сирағын салыңыз да, майды төгіп тастаңыз.
- Сонымен қатар пиязды, балдыркөкті және жасыл бұрыш бұрышын кесіңіз. Сондай-ақ, сарымсақты шайқаңыз.
- Пісірілген сиыр еті мен көкөністерді 4 кварто (не одан да үлкен) баяу пешке қосыңыз.
- Бүйрек бұршақтарын және саңырауқұлақтарды төгіп тастаңыз және оларды балық және шұжықпен бірге баяу пешке қосыңыз.
- Консервіленген қызанақты, томат пастасын және барлық тұздықтарды қосыңыз.
- Барлық жақсылап араласқанға дейін жақсылап араластырыңыз.
- 8-ден 12 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз. Оны тездету үшін жоғары 4-6 сағат бойы пісіріңіз.
Шығарылатын Чилидің шығармашылық жолдары
Тым көп чили? Chili - қалдықтардың керемет ыдысы және бұл бірінші күні болатын сияқты екінші күні де тәбетті. Сондай-ақ, оны басқа да ыдыстарға «қайта» орната аласыз, сондықтан ешкім де сорақы болмайды. Сіздің отбасыңыздың мөлшеріне байланысты, сіз баяу ыдыс-аяқтан екі-үш тағам алуыңыз мүмкін.
Тоңазытқышта қалған қалдықтарды сақтаңыз және келесі күні түскі асқа екінші көмек көрсетіңіз. Ертеңгі түннің түскі асына дәмді шили иттерін жасау үшін жеткілікті. Сондай-ақ, жаңадан дайындалған спагетти кеспесі төсекінің үстіне чилиді қызмет етуді қарастырайық, бұл Цинциннати мамандығы және таңқаларлық ғажайып.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 831 |
| Барлығы май | 22 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 147 мг |
| Натрий | 314 мг |
| Көмірсулар | 85 г |
| Диеталық талшық | 25 г |
| Ақуыз | 74 г |