Баяу пісіргіш сиыр еті Chow Mein

Бұл баяу ыдыс-аяқты дайындауға дайындық таңғажайып оңай және бұл шырын мен кеспе немесе күрішпен дәмді тағам жасайды.

Сиыр еті мен саңырауқұлақтармен баяу дайындалған стейк жолақтары мені тамақтандырады. Бұл қарапайым ыдысты ыстық пісірілген шұжықтың кеспені немесе көкөніс пен ет қоспасын ыстық пісірілген күрішке қызмет етіңіз.

Бұл консервіленген немесе мұздатылған қытай стиліндегі көкөністермен жасалған қарапайым комбинация. Баяу пешке қосар алдында сиыр ерітіндісін салуға тырысыңыз.

Сізге не қажет

• 1 унция (4 унция) саңырауқұлақ, құрғатылған
• 1 1/2 фунт жұқа дөңгелек стейк, белдеулерін кесіңіз
• 1 1/2 шыныаяқ балдыркөкті кесілген
• 2 орташа пияз, екі есе және кесілген
• 1 сорпа сиыр еті буюрон текшелерімен біріктірілген (немесе балама негіз немесе түйіршіктер)
• 3 ас қасық соя тұздығы (төмен натрий)
• 2 шай қасық Worcestershire соусы
• 1 шай (шамамен 16 унция) қытай түріндегі көкөністер (немесе еріген мұздатылған қоспаны қолданыңыз)
• 2 ас қасық жүгері араласқан 2 ас қасық суымен араластырыңыз
• 1 кесе кесілген кеспе, пісірілген (немесе Mein немесе Гонконг сияқты ұқсас кеспе)

Қалай жасауға болады

1. Баяу пеште саңырауқұлақтар, сиыр еті, балдыркөк және пиязды ыстық сиыр еті, соя соусы және Вустерсрейн тұздығымен біріктіріңіз.
2. 5-тен 7 сағатқа дейін төменгі жағына салып, пісіріңіз.
3. Тағамнан бір сағат бұрын қытай көкөністерін, жүгері суы мен су қоспасын қосыңыз.
4. Мұқият жабыңыз және шамамен 1 сағат пісіріңіз немесе қалыңдатылған және ыстық болғанша.
5. Тағам дайын болғанға дейін кеспелерді дайындап, жақсы ағызыңыз.
6. Тағамды піскен кеспе немесе ыстық пісірілген күрішпен бірге қолданыңыз.

Кеңестер мен вариациялар

• Соя соусын Тамариге ауыстырыңыз.
• 1 шай қасық ұнтақталған балғын имбирь қосыңыз.

Сіз сондай-ақ ұнатасыз

Оңай қырыққабат сиыры туралы кеңестер

Dianne's Crockpot Beef Fajitas рецепті

Такос үшін баяу пісірілген сиыр

Crockpot Beef Curry ананаспен

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	350
Барлығы май	9 г
Қаныққан май	3 г
Қанықпаған май	4 г
Холестерин	88 мг
Натрий	2 711 мг
Көмірсулар	26 г
Диеталық талшық	6 г
Ақуыз	39 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)