Керемет израильдік кусскус салат рецептін іздедіңіз бе? Бұл қарапайым вегетариандық израиль салатын керемет кусцус ( израильдік кушкоз ), қызанақ, бұрыш бұрышы, жасыл пияз, қияр және жаңа петрушка және лимон шырыны бар көріңіз. Бұл Таббокс тәрізді Таяу Шығыс салаттарының таныс стильдеріне ұқсас вегетариандық рецепті , бірақ жаңа піскен шөптермен шектелмей, және, әрине, Израиль кушкалары әдеттегі таббокс рецептісінде пайдаланылатын бұтыр бидайына қарағанда әртүрлі текстураға ие.
Бұл израиль салаты бар кілегей кусскус рецепті бар көкөністерде көп және жаңа піскен лимон шырыны және зәйтүн майы, бірақ қызыл бұрыш үлпектер, ақжелкен, тұз және бұрыш дәмдеуіштер үшін. Бөтелкедегі орнына жаңа лимон шырыны Сізге осы рецептпен жақсы қызмет етеді, өйткені қосымша дәм мен дәмдеуіштер аздап қосылды. Сол сияқты, осы салатта жақсы дәмді алу үшін жақсы сапалы зәйтүн майын қолданыңыз және әрдайым дәмді жақсарту үшін тұз тұзының орнына теңіз тұзын немесе косер тұзын қолданыңыз. Ең жақсы дәмі үшін сапалы ингредиенттерге сүйенетін қарапайым рецептілерде, ең жақсы дәм үшін жаңа піскен бұрышты қолданыңыз.
Егер сіз вегетарианшалық немесе вегетариандық және израильдік кусскус сияқты болсаңыз, онда вегетариандық израильдік (інжу) кусскус рецептерін көріңіз .
Егер сіз вегетарианшыны жейтін болсаңыз, онда фита ірімшігі немесе басқа жағынан жартылай жұмсақ ешкі ірімшігі аздап ұнатқыңыз келуі мүмкін. Егер Сізге ұнайтын таббулы болса, онда сіз осындай вегетариандық және вегетариандық салатты жақсы көресіз. Рецепттер хош иіс үшін жаңа піскен ақжелкенге өте тәуелді болғанымен, сіз тәжірибе жасай аласыз және бұл кезде жаңадан дайындалған cilantro немесе жаңа піскен шөптер араласуы мүмкін. Тәжірибе, дәм және ләззат!
Сізге не қажет
- 2 ас қасық. сапалы зәйтүн майы
- 3 ас қасық. жаңа лимон шырыны
- 1/4 шай қасық. қызыл бұрыш үлпектері (міндетті емес)
- 1 үлкен томат, ұсақталған кішкентай
- 1 қияр, кептірілген
- 1 жасыл қоңыр бұрышы, кептірілген
- 2 жасыл пияз, туралған
- 1 1/2 шыныаяқ дайындалды
- Израильдік (інжу) кусскус
- 1/4 кесе жаңа піскен ақжелкен
- 1/4 шай қасық. теңіз тұзы немесе косер тұзы немесе дәміне қарай
- Жаңғақ қара бұрыш, дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Эмульгированный байыту үшін зәйтүн майы, лимон шырыны және қызыл бұрыш үлпектерін бірге жылжытыңыз.
- Үлкен ыдысқа туралған қызанақты, кептірілген қиярды, жасыл бұрыш бұрышын, туралған жасыл пиязды және пісірілген израиль кускасын бірге сіңіріңіз. Жаңа петрушкаға және зәйтүн майы мен лимон шырынын байытып, Израильдің кусское құдықтарын біріктіріп, пальпациялаңыз.
- Теңіз тұзымен немесе косер тұзымен жақсы жаңарып, жаңғақ қара бұрыш аз. Дәмдерді дәміне қарай дәмдеңіз де, дәмдеуіштерді реттеңіз.
- Егер сізде жеткілікті уақыт болса, бұл алдын-ала дайындалған және қызмет етуден бұрын салқындауға мүмкіндік беретін жақсы рецепт, сондықтан барлық дәмі шынымен бірге дамып, бір-бірімен араласуға мүмкіндік береді. Израильдегі кусскус салатын ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 311 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 165 мг |
| Көмірсулар | 52 г |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 9 г |