Ыңғайлы тамақтану

Рецепттер мен мәзірлер

Осы қыстың қарын көп болды! Ол сондай-ақ өте суық, жоғары Фаренгейт бойынша нөлдік деңгейде және екі нөлден төмен нөлге дейін төмендейді. Жайлы тағамдардың бұл түрі ауа-райының бұл түрімен күресу. Осы демалыс күндері отбасыңыз бен достарыңызды сүйікті және жақсы қамқорлыққа үйрету үшін кейбір жайлылықты тамақтандырыңыз және пісіріңіз.

Жайлылық өнімдері әдетте ұзақ уақыт бойы дайындалады және күрделі рецептерге ие болғанымен, демалыс күндеріңіз үшін әлі де жылдам әрі оңай болатын тағамдарды таңдадым.

Сіздің шошқаларыңыз жақсы қолданылатын болады, ал пешке арналған пирожныйлар мен печеньелер үйіңізді жылы ұстап қана қоймай, сонымен қатар жайлы.

Осы демалыс күндері сіздің отбасыңызбен ас үйіне қатысыңыз. Стереонға музыка қосып, Каминдегі отты сөндіріп, бірге тамақ дайындау кезінде балаларыңызбен әңгімелесіңіз. Сіздің балаларыңыз үшін тек қана дәстүрге айналмай қана қоймай, сіз дайындаған кезде математика және ғылым туралы үйретесіз. Демалыс күндеріңізден рахаттаныңыз және жылы әрі жайлы болыңыз!

Ыңғайлы тамақтану

Жұма кешкі ас кеші

Сенбі таңғы ас

Сенбі түскі ас

Сенбі түскі ас

Жексенбі күні таңғы ас

Жексенбілік кеш