Бұл алма қытырлақ - бұл отбасылық сүйікті, оның майы, жұмсақ сұлы және қоңыр қантты көтеру. Мен алмадағы грани-смит пен фудзи алмандарының комбинациясын қолдандым, бірақ жақсы пісіру немесе пісіру алма жақсы жұмыс істейді.
Сізге не қажет
- 3/4 кесе тағамдық ұн
- 1/8 шай қасық тұз
- 3/4 кесе ашық қоңыр қант (оралған)
- 3/4 кесе сұлы (жылдам пісіру)
- 8 ас қасық суық май, кішкене кесектерге кесіңіз
- 2 1/2 - 3 фунт пісіру алма (Fuji немесе Granny Smith сияқты, шамамен 5-6 ірі алма)
- 1 ас қасық лимон шырыны
- 1/3 кесе ашық қоңыр қант, оралған
- 1/2 шай қасық жердің даршын
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз. Май 1 1/2 кварталдағы ыдысты немесе 6-дан 8-тен 2-шыныаяқ пісіруге арналған ыдысқа салыңыз.
- Араластыратын ыдысқа немесе тағамды өңдеуге арналған ыдыста ұн, 3/4 кесе кофе қанты, тұз және май араластырыңыз.
- Егер сіз араласқан ыдысты немесе тамшуыр процессорының пышақ қосылымын қолданып жатсаңыз, сары май қолыңызбен бірге жұмыс істеңіз. Сұлы қосыңыз және араластырыңыз немесе импульсті мұқият араластырыңыз. Бір жаққа қойыңыз.
- Алма пилинг пен ядро, содан кейін сыналардың ішіне кесіңіз. Саңылауды жіңішке кесіңіз. Мен бірнеше алманның 1/2 дюйм бөліктеріне әртүрлі текстураны толтыру үшін ұнатамын. Лимон шырыны бар ыдысқа салып, алманың қоңыр болып кетуін болдырмау үшін мезгіл-мезгіл тастаңыз. Алма мен лимон шырыны қоспасына даршын мен 1/3 кесе қоңыр қоңырды қосыңыз.
- Алма қоспасын дайындалған пісірме табаққа салыңыз. Алма қоспасын ұнтақталған қоспамен біркелкі жағыңыз.
- 40-дан 50 минутқа дейін немесе алма нәзік болғанша пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 404 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 31 мг |
| Натрий | 188 мг |
| Көмірсулар | 69 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 4 г |