Сиыр еті және бұршақ рецептісі бар тостаған сорпасы

Бұл тостаған сорпасы сиыр еті, бұршақ, жүгері және қызанақтың қарапайым тіркесімі және 10-12 адамға жетеді. Біз пиязды және сарымсақты біздің тағамдық сорпаға қосқымыз келеді, бірақ бастапқы рецепт оларды қамтымайды. Ротель қызанағы жылынуды арттырады, бірақ джазға бірнеше туралған жапалин бұрышын немесе жұмсақ шірік бұрыш қосуға болады.

Сізге не қажет

Қалай жасауға болады

  1. Орташа ыстықта үлкен табақшадағы майды қыздырыңыз. Мұнай ыстық болған кезде, егер қолданылса, жер сиыры мен пияз қосыңыз. Пияз нәзік болғанша, сиыр еті қызғылт түспегенше пісіріңіз, араластырыңыз және бұзыңыз.
  2. Сиыр сиырын араластырып, баяу ыдыс-аяқты ыдысқа салыңыз. Бұршақ, жүгері, қызанақ қосылған қызанақ, жасыл шелками бар қызанақ, киім қоспасы және тұздыққа арналған дәмдеуіштермен бірге сарымсақты қосыңыз.
  1. Қақпағын 6-дан 8 сағатқа дейін жабыңыз және пісіріңіз.
  2. Ұнтақталған ірімшікпен гарнир және ұнтақталған жалбыз түйнектерін немесе үй жануарларының тартылған белдемін сатып алыңыз (төменде қараңыз).

* Егер сізде чили бұршақтары немесе Ranch-Style бұршақтары болмаса, pinto бұршақтары мен бірнеше дәмдеуіштерді ауыстыруға болады. Пинто бұршақтарының 2 ыдысын, 1 ас қасық шили ұнтағы, 1 шай қасық жер зире, 1/4 шай қасық сарымсақ ұнтағы мен пияз ұнтағы және 1/4 шай қасық орегано пайдаланыңыз.

Кеңестер мен вариациялар

Сіз сондай-ақ ұнатасыз

Баяу пісіргішке арналған Тако сорпасы
Carla's Taco Soup
Тұтас касеролы сиыр еті бар

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория 735
Барлығы май 25 г
Қаныққан май 16 г
Қанықпаған май 5 г
Холестерин 83 мг
Натрий 109 мг
Көмірсулар 81 г
Диеталық талшық 22 г
Ақуыз 49 г.
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)