Тауық - бұл классикалық қапсырма: ол дәмді және дайындалады. Бірақ біз жиі-жиі қайталанатын тұқымды пісіруді әдетке айналдырайық. «Тұмшапешті қуырып алу» - бұқтырылған және дәмді тауық етінің кілемдерін әзірлеудің керемет тәсілі, және бұл дайындаудың қарапайым рецепті. Зығыр жүгері ұсақтағылары тауықтың дәмін қышқыл текстурамен бірге береді.
Сізге не қажет
- 8 унция шөптен жасалған құю кубелері
- 8 тауық еті кеудесінің жартысы, тері жойылған
- 4 унциялы еріген сары май
Қалай жасауға болады
- Бөлшектерді текшелерге немесе қылшықтарды сөмкеге салыңыз да, сынықтары жақсы болғанша жарылып кетеді.
- Еріген сары майда тауықтың кеудесіне құйыңыз, содан кейін сынғышқа ораңыз.
- Фольганы жабыстырылған куки парағына орналастырыңыз, кем дегенде 1 дюйм қашықтықта.
- Тауықтың төс етінің мөлшеріне байланысты немесе алтын қоңырға дейін, 350 ° C кезінде 45 минутқа дейін 1 сағат пісіріңіз. Шырындар шанышқымен тесілгенде айқын көрінуі керек.
Сондай-ақ, қараңыз
50 жеңіл тауық рецепті
Тауық етінің 20-ға жуық тағамдық рецепті
Қосымша рецепттер
Татымды қуырылған тауық шрифттері
Бал қосылған пицца
Балдың қуырылған тауықтың кеудесі
Шөптен қуырылған тауық еті
Татымды пеш-қуырылған тауық
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1348 |
| Барлығы май | 85 г |
| Қаныққан май | 27 г. |
| Қанықпаған май | 33 г |
| Холестерин | 449 мг |
| Натрий | 534 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 132 г |