Оңтүстік-батыс тауық және күріш пирогы

Бұл дәмді және дәмді тауық еті. Бұл оңтүстік-батыс тауық еті дәмделген тауық еті, қара бұршақ және жүгері, пісірілген күріш және тұздықтар, сондай-ақ қарапайым үй соусы және ірімшік ірімшігі қосылған.

Сондай-ақ, қараңыз
Тауық және күріш Skillet
Пісірілген тауық және күріш Чеддер ірімшігі бар
Жеңіл тауық және брокколи касерол

Сізге не қажет

• 2 кесе күріш пісірілген
• 1 1/2 шыныаяқ пісірілген тауық еті
• 1 мүмкін (15 унция)
• қара бұршақтар , құрғатылған, шаю
• 1 мүмкін (11-15 унция)
• Мексикалық стильдегі жүгері , ағызылатын
• 1 мүмкін (14,5 унция) қызанақ баяу, аздап суда
• 1 шай қасық кептірілген силантро жапырақтары немесе 1 ас қасық жаңа піскен туралған цилантри, міндетті емес
• 1 шай қасық жер зире
• 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
• 1/2 шай қасық кептірілген жапырақты орегано
• 1 ас қасық
• чили ұнтағы
• 1/4 - 1/2 шай қасық жердің қызыл немесе чипотель бұрышы, дәміне қарай
• 4 ас қасық сары май
• 4 ас қасық тағамдық ұн
• 1 стакан сүт
• 1/2 кесе тауық сорпасы
• 1/4 шай қасық қара қоңыр бұрыш
• 1/2 шай қасық тұз
• 1/2 - 1 кесе Чеддер немесе Монтерей Джек ірімшігі, міндетті емес

Қалай жасауға болады

1. Үлкен ыдыста күріш, тауық, бұршақ, жүгері, қызанақ, цилантро, зире, сарымсақ ұнтағы , орегано, чили ұнтағы және ыстық бұрыш қосыңыз. Араластыру үшін араластырыңыз.
2. Кәстрөлде орта температурада жылынған сары май бар; ұнды араластырғанша және араластырылғанша араластырыңыз. Біртіндеп сүтке, тауық сорпасына, тұз бен бұрышқа араластырыңыз. Пісіріп, қалыңдатылғанға дейін және көпіршікке дейін әрдайым араластырыңыз. Күріш пен тауық қоспасына араластырыңыз. Қажеттілікке қарай көбірек тұз және / немесе бұрыш қосып, дәмдеңіз және дәмдеуішті реттеңіз.

1. Жеңіл жалпыланған 2-қабатты кастрюльге қасық.
2. 350 градусқа дейін 25-30 минутқа дейін немесе көпіршікке дейін пісіріңіз. Қажет болса, ірімшікке 5-тен 8 минутқа дейін себіңіз.
3. Қажет болса, қаймақ пен туралған жасыл пияз мен қызанақ қуыршақтарымен бірге жұмыс істеңіз.

6 қызмет етеді.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	984
Барлығы май	32 г
Қаныққан май	14 г
Қанықпаған май	11 г
Холестерин	117 мг
Натрий	694 мг
Көмірсулар	124 г
Диеталық талшық	18 г
Ақуыз	52 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)