Өмір салты ретінде көбірек адамдар вегетариандық тағамдарды айналдырады. Сіз денсаулығына байланысты моральды таңдау, не арзан болғандықтан етсіз тағамдардан артық тамақтанып жатсаңыз, онда мұздатылған вегетариандық рецепттерді алға тартуға болады. Жұмысыңыздың қиын күнінен кейін үйде болғаныңызда, мұздатқыштан немесе тоңазытқыштан дәмді түскі асты тартқаннан, пешке немесе микротолқынды пешке түсіріп, кешкі асты дайындаған кезде демалғанға дейін отыруға қарағанда, жақсы нәрсе жоқ.
Сондай-ақ, майлар аз, бидай, дәнді-бұршақ, жеміс-жидек пен көкөніс тәрізді тағамдардың құрамында жоғары диета аурулардың даму қаупін азайтуға көмектеседі. Және олар да керемет дәмді!
Мен осы рецепттерді кішкене бөліктерде қатып қалуды ұнатамын, сондықтан біреудің ашты болған кезде жай ғана басып, қыздырыңыз. Сіз білместен бұрын ешқашан дайын емес салауатты тағаммен толтырылған тоңазытқышқа ие боласыз.
Мұздатылған вегетариандық рецепттерді алға айналдырыңыз
- Спиртпен тұздықты соя
Бұл соустар мен басқа мақалалар туралы әңгімелеген керемет өсімдік ақуызының сынуын пайдаланады. Ол әдемі түрде суытып, тәтті пияз дәмі керемет. - Татымды күріш еті
Мен үшін күріш - бұл қанағаттанарлық ингредиент, ол ет үшін үлкен алмастырады. Бұл котлеттердің дәмді хош иісі мен шайнайтын текстурасы сіздің отбасыңызда барлығына ұнайды. - Вегетариандық макарон қабығы
Егер сіздің балаларыңыз макарон мен ірімшекті жақсы көретін болса, бұл олардың диетасына қосымша көкөністерді алудың тамаша тәсілі. Осы қабықшалардың біреуі немесе екеуі мұздатылған, содан кейін микротолқынды пеште жібітіп, үлкен жылдам түскі ас береді.
- Жүгері вафлидері
Осы вафлиді сергек демалыс күндерінде жасаңыз, содан кейін мұздаңыз, дербес ораңыз. Оларды тостеріңізге жылытыңыз, содан кейін қызанақ сальса , аз ірімшік және керемет асқа арналған қаймақ бар. - Вегги Жамбалая
Джамбалаая - бұл бір керемет тағам . Бұршақ және күріштің әртүрлі түрлерін қолданатын етсіз нұсқасы дәмді және хош иістендіргіш.
- Мұздатқыш сүлесі
Бұл дәмді сулыша мұздатқышта балғын және балғын болады. Негізгі тағам болмаса да, мұздатылған көкөніс салатын табуға соншалықты ерекше, оны қосу керек болды. Сіз оны Балықты және Slaw Тостадаларды жасау үшін пайдалана аласыз. - Вегетариандық лазанья
Барлығы лазаньяны жақсы көреді. Және осы дәмді нұсқада ешкім ет асығады. Бұл ыдысты қыздырудың екі жолы бар - пеште және пеште! - Veggie Burgers
Жақсы вегетариандық гамбургерлердің сыры шайнайтын, ет және сықылды ингредиенттерді пайдалану болып табылады. Бұл гамбургерлер бүйрек дәндерін сұлы және туралған жаңа піскен көкөністермен біріктіреді. - Veggie Meat Loaf
Меніңше, бұл этилл еті етпен салыстырғанда нұсқайды. Текстура өте риза.