Бұл жеңіл мұздатқыш Cole Slaw тоңазытылғаннан кейін тіпті айқын болып қалады! Сіз бұл слава рецептінің дәмін және ыңғайлы болуын жақсы көресіз. Балық пен тұзды Тостадаларды жасау үшін немесе оны жазда пісіруге арналған гамбургерлер немесе стейктер сияқты кез келген қуырылған етпен ләззат алу үшін пайдаланыңыз.
Coleslaw (немесе коттылық хош иісі) - бұл қарапайым рецепт және бұл сіз үшін жақсы. Қырыққабат - кресттік көкөніс, яғни оның денсаулығын қорғауға көмектесетін көптеген қосылыстар бар екенін білдіреді. Жасыл қырыққабатты жақсы көретін болсаңыз да, бұл оңай рецепт бойынша күлгін немесе жасыл қырыққабатты қолдануға болады. Ал қоңыр бұрыштары А және С дәрумендерінің керемет көзі болып табылады.
Мұздатқышта сақтауға болатын салатқа ұқсас ештеңе жоқ. Ол тоңазытқышта шамамен төрт ай бойы жақсы болады, егер ол ұзаққа созылса!
Сізге не қажет
- 1 бас қырыққабат, кесілген
- 1 жасыл бұрыш бұрышы, майдалап туралған
- 1 қызыл пияз, майдалап туралған
- 1 қызыл немесе қызғылт сары қоңыр бұрышы, ұсақ туралған
- 3/4 кесе қанты
- 1 шай қасық тұз
- 2 шай қасық балдыркөк тұқымы
- 1 кесе алма сірке суы
- 1/2 стакан су
Қалай жасауға болады
Қырыққабатты, жасыл қоңыр түсті бұрышты, қызыл пиязды және үлкен шараға қызыл бұрыш бұрышын тастаңыз.
Қалған ингредиенттерді орташа кастрюльге жоғары температурада араластырыңыз және қайнатыңыз. 2-3 минут қайнатыңыз. Салқын болыңыз.
Көкөністерді ыдысқа құйыңыз. Қасықпен абайлап араластырып жақсылап араластырыңыз да, содан кейін ауа өткізбейтін пластикалық мұздатқыш контейнерге ораңыз. Рецепттің атауымен және қайнатпа салатын күнді белгілеңіз және кем дегенде төрт сағат бойы қатып қалыңыз.
Қызмет ету үшін, лавка түнде тоңазытқышта ериді. Хауыз қытырлақ күйінде қалады және дәмі дәмді болады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 92 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 22 мг |
| Көмірсулар | 22 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 2 г |