Зәйтүн майы қосылған бұршаққан картоп, жаңа піскен гүлшетен, жаңа піскен шалет және тимьянды қоса алғанда, көптеген жаңа піскен шөптерді құйып, содан кейін пешке алтын қытырлақ қуанышқа қуырылған. Бұл өте қарапайым және қарапайым вегетариандық және вегетари картоптың бүйіріндегі тағам. Компанияның келуіне немесе қобалжытпайтын вегетариандық Ризашылық күні жағында болған кезде тезірек қажет нәрсе қажет болса, көріңіз.
Осы қарапайым пеште қуырылған розмарин мен тимьяның картоптарын көруге көп себептер қажет пе? Картоптар арзан және отбасын бюджетке толтыруға тырысқандарға толы болғанымен, жаңа піскен шөптерге ие картоп вегетариандық , вегетариандық және глютенсіз болып табылады, және оларды пешке тез арада алуға болады. сіз оларды кесіп, оларға зәйтүн майы құйып аласыз - өте аз дайындық қажет. Егер сіз осы рецептді ұнатсаңыз, сіз осындай розмарин сарымсақ қуырылған картоп рецептін көргіңіз келуі мүмкін.
Бұл қуырылған картоптың барлық дәмі жаңа ингредиенттерден - картоп, зәйтүн майы, жаңадан ашытқы және розмариаттан тұрады, сондықтан сапалы ингредиенттерді мүмкіндігінше қолданыңыз. Тұрақты картоп картопы осы рецептте жақсы көрінеді, бірақ патшалық блюз, феминлинг немесе қызыл алтын картоп сияқты жақсы нәрсе одан да жақсы болады және әрине сіз қолында бар ең жақсы сапалы зәйтүн майын қолданасыз және барлық жағдайда жаңа тұзды қара бұрыш және тұзды тұздың орнына тұзды немесе тұзды қосыңыз.
Қараңыз: қарапайым вегетарианшы түскі ас идеялары
Сізге не қажет
- 5 немесе 6 картоп, туралған
- 2 ас қасық зәйтүн майы (қолыңызда бар ең жақсы сапалы зәйтүн майын қолданыңыз)
- тұз және бұрыш дәміне қарай (теңіз тұзы немесе косер тұзы және жаңа піскен бұрыш әрдайым жақсы)
- 3 түйір сарымсақ, тартылған
- 1 ас қасық туралған жаңа тасшөп
- 1 ас қасық туралған жаңа піскен розмарин
- 1 шай қасық туралған жаңа шалфей (міндетті емес)
Қалай жасауға болады
- Пешті 425 F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Картопты мұқият сыпырып, содан кейін оларды 1 дюймдік ірі кесектерге бөліңіз.
- Үлкен ыдыста туралған картопты зәйтүн майымен жақсылап жабылғанша абайлап алып тастаңыз, сосын пісірме табаққа салып, бір қабатта орналастырыңыз.
- Егер сіз теңіз тұзы немесе косер тұзы мен жаңа тұщы қара бұрыш себіңіз келсе, оларда аздап көп зәйтүн майы шая аласыз.
- Одан кейін, картопты туралған сарымсақ пен туралған тасшөп, гүлшетен және шалфей себіңіз. Егер сіз жаңа шалфейді пайдаланбасаңыз, сәл қосымша тимьян мен розмарин қосасыз.
- 30 минут ішінде пешке картоп пісіріп, картопты мұқият алып тастаңыз және ақырын алып тастаңыз және сәл алтынға дейін тағы 30 минут пісіріңіз.
- Ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 425 |
| Барлығы май | 6 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 105 мг |
| Көмірсулар | 86 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 11 г |