Тауықтың төс еті ірімшік қоспасын айналдырып, нәзік және дымқыл шыққан қарапайым тұздықпен жақсылап баяу дайындалған.
Сізге не қажет
- 4 бауынсыз, былғарыдан жасалған тауық етінің жартысы, жіңішке жұқа
- 3 унция крем ірімшігі
- 3/4 стакан кесілген
- Чеддер немесе Монтерей Джек шикі
- 4 унция жасыл шелектер
- 1/2 шай қасық
- чили ұнтағы
- тұз және бұрыш дәміне қарай
- 1 саңырауқұлақ сорпасын алады
- 1/2 стакан ыстық ингредиенттер тұздығы
Қалай жасауға болады
- Кілегей ірімшігі, ұнтақталған ірімшік, шайыр, чили ұнтағы және тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Үлкен қуыршақты төс етілген тауықтың төсегіне қойып, содан кейін ораңыз.
- Тауық етін роллдарды баяу пешке / Кружетке қойыңыз.
- Қалған ірімшік қоспасы, сорпа және энчилада соусы бар тауықтың төс етінің жоғарғы жағы.
- Қақпағын 6-дан 7 сағатқа дейін жабыңыз және пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1573 |
| Барлығы май | 106 гр |
| Қаныққан май | 42 г |
| Қанықпаған май | 37 г |
| Холестерин | 529 мг |
| Натрий | 1,503 мг |
| Көмірсулар | 6 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 141 г |