Төмен майлы ашытқы жеңіл және жұмсақ болуы мүмкін және барлық ұнға түседі. Тек ұсымды пышақпен артып, өлшеуіш ыдыстарға және деңгейге жауып қойыңыз. Тостағандарды ұнға құйып, оларды толтырыңыз деп азғыруға қарсы тұрыңыз. Бұл дәмді мүкжидек апельсин кәмпиттері тәттіліктің және шәйектің дұрыс теңгеріміне ие.
Сізге не қажет
- 2 кесе тағамдық ұн
- 1 шай қасық
- наубайшы ұнтағы
- 1/2 шай қасық
- ас содасы
- 1/2 шай қасық тұз
- 1 кесе қант
- 1 үлкен жұмыртқа (жеңіл соққы алған)
- 1/4 кесе канола майы
- 2/3 стақан апельсин шырыны
- 2 шай қасық апельсин дәмі
- 2 кесе мүкжидек (туралған)
Қалай жасауға болады
- 400 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Қағаз ашытқы шыныаяқтары бар сызық табақшасы. Үлкен ыдыста ұн, пісіру ұнтағы, сода, тұз және қант араластырыңыз. Шұңқырмен біріктіріңіз.
- Кішкене ыдыста жұмыртқан жұмыртқа , май, апельсин шырынын және дәмді қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз.
- Ұн қоспасына жақсылап кіріп, дымқыл ингредиенттерді қосыңыз. Тек жоғары ылғалдылыққа дейін араластырыңыз да, артық шайқалмауға тырысыңыз.
- Туралған мүкжидекке бүктеңіз. Дайындалған ашытқы табасына қытырлақ шайқаңыз.
- 16-40 минут қайнатыңыз, содан кейін кастрюльдер алтынға дейін және көктемде қолын тигізгенге дейін пісіріңіз.
Төменірек майлы ашытқы рецептілері
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 183 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 75 мг |
| Натрий | 240 мг |
| Көмірсулар | 26 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 3 г |