Тым тәтті емес, бұл ғажайып асқабақ және мүкжидек мүкжаңғы керемет тағамдар немесе кешкі ұсыныс жасайды. Олар жақсы жұмыс істейді, олар да жақсы мұздатады.
Сізге не қажет
- 2 кесе тағамдық ұн
- 3/4 кесе қанты
- 1 шай қасық пісіру содасы
- 1/4 шай қасық тұз
- 1 шай қасық даршын
- 1/2 шай қасық зімбір
- 1/4 шай қасық мускат жаңғағы
- 1 стакан асқабақ пюресі
- 1 үлкен жұмыртқа, аздап ұрып-соқты
- 1/4 кесе канола майы
- 1 кесе майсыз сүт
- 1 стакан жаңа піскен қызанақ, туралған
Қалай жасауға болады
- 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Ашық пісіру спрейі бар ашытқы табағын салыңыз. Үлкен ыдыста ұн, қант, сода , тұз, даршын, имбирь және мускат жаңғағын араластырыңыз.
- Орташа асқабақта асқабақ, жұмыртқа, май және сүтті біріктіріңіз.
- Құрғақ ингредиенттерде жақсылап жасаңыз; асқабақ қоспасын қосып, араластырыңыз. Туралған мүкжидекке бүктеңіз.
- 22-25 минутқа пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) |
|---|
| Калория | 246 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 77 мг |
| Натрий | 708 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 12 г |
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)