Француздық Apple Pie Granola жұмсақ алма, мейіз, кокос жаңғағы және, әрине, сұлы толы! Мені ақылсыз деп атаңыз, бірақ жұмсақ пісірілген граноланы жақсы көремін. Граноланың шайнағаны маған балаға тамақтанған дәмді гранола шабақтарын еске салады. Осы гранола үшін шабыт біздің Гудзон аңғарында колледжге баратын кезімізде біз үнемі тамақтанатын біздің ең сүйікті граноладан (Raspberry Field Farm) келді. Олардың алма пішіні гранола - соншалықты ерекше. Ол алма пирогының дәмін татып, жұмсақ әрі дәмді.
Сіз осы граноланы өте тез сығасыз, әсіресе сіз кептірілген алма бөліктерін сатып алсаңыз және мен сияқты үйде өзіңізді жасамасаңыз. Алма жинау маусымынан бізде көп алма болды! Мен оларды әртүрлі ойлауға тырыстым! Біздің үйімізде алма печеньесі мен ашытқы жарылып жатыр! Әрине, сіз өзіңіздің алмаыңызды құрғатасыз. Тек қабығы, ядросы және алмандарды кесіңіз. Оларды пісіру парағына қойып, шамамен 200 1/2 сағат бойы құрғатыңыз. Оларды пештен алып тастаңыз, оларды сәл салқындатып, кептірілген алма шақыратын рецептілерде қолданыңыз!
Бұл гранола дәмді йогурттің немесе сүттің үстінде қызмет етеді. Ол сондай-ақ кез келген уақытта жылдам әрі дәмді тағамдар жасауға мүмкіндік береді! Жай сөмкеге салып, таңғы асқа барыңыз! Сіз сондай-ақ алма сидр сэнгрии стаканымен бірге жеуге болады!
Сізге не қажет
- 2 1/2 кесе сұлы (ескі сәнді)
- 1 кесе кептірілген алма (туралған)
- 1/4 кесе тәтті кокос түйіршіктері
- 1/2 кесе мейіз
- 1 кесе күрт күріш астық
- 2/3 кесе бал
- 1/2 кесе картон шәрбаты
- 2 шай қасық даршын
- 1/4 шай қасық аллочки
- 1 қысқыш тұз
- 8 ас қасық сары май
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Үлкен ыдыста сұлы, кептірілген алма, күріш күріш жармасы, кокос жаңғағы және мейіз. Жақсы араласып, жақсы заттар сұлы бойымен шашыратылғанына көз жеткізіңіз.
- Бал, картоп сиропын және майын кастрюльге қосыңыз. Ортада шамамен 5-6 минут қыздырыңыз. Кейде ағаш қасықпен араластырыңыз. Бұл сәл көп болады және бұл жақсы. Дәмдерді бал қоспасына толық араластырғанша араластырыңыз.
- Сұлы қоспасының үстінен ыстық балды араластырып, сұлы толығымен жабылғанша резеңке шпатламен араластырыңыз.
- Қоспаны бір қабатты қабаттағы ірі табаға салыңыз. 15-20 минут пісіріңіз. Граноланың салқындатуына рұқсат беріңіз, содан кейін ауа өткізбейтін контейнерге салыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 471 |
| Барлығы май | 21 г |
| Қаныққан май | 12 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 69 мг |
| Натрий | 79 мг |
| Көмірсулар | 66 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 10 г |