Бұршақты сквоштың осындай табиғи дәмі бар, ол өздігінен қарапайым жейді. Бұл сквоштың табиғи дәмін жарқыратуға мүмкіндік беретін өте қарапайым (бірақ өте дәмді!) Сыра сквош рецепті. Бұл сәл тәтті және сәл тұзды. Бұл оңай сиропқа арналған сквош рецепті вегетариандық және вегетариан болып табылады, және, ақырын сквоштан дәмді болуы мүмкін.
Егер сүтті сүтті жақсы көрсеңіз, көбірек вегетарианшыл және вегетариандық сырға сквош рецептілері үшін төмен қарай жылжытыңыз.
Сізге не қажет
- 1 орта бутан сквош (аршылған және туралған)
- 3/4 кесе өсімдік сорпасы
- 2 шай қасық соя тұздығы
- 1 ас қасық ақжелкен сиропы
Қалай жасауға болады
Үлкен сорпа немесе қоректендіретін ыдысқа, басқа ингредиенттермен бірге сүтті сквошты біріктіріңіз.
Қақпақты және баяу пісіруді әкеліңіз. Шамамен 20 минут бойы пісіріңіз немесе сквош жұмсақ болғанша, қызмет етер алдында араластырыңыз.
Қажет болса, күріш немесе басқа да дәнді дақылдарды қолданыңыз. Бұл тәтті және тұзды сквош өзін-өзі дәмді.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 34 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 293 мг |
| Көмірсулар | 8 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 1 г |