Бұл шағын сыққыш дайындық пен пісірудің тез және оңай болып табылады, және олар керемет тағамдар немесе кешкі тағам пісіру жасайды. Тұтқалар печенье шыныаяқтарында пісіріледі. Кетчуппен, сәл жылы ірімшік соусымен немесе сальсамен бірге жұмыс істеңіз.
Сізге не қажет
- 1 1/2 стакан сүт (немесе жартысы, жартысы немесе жеңіл кілегей)
- 3 ірі жұмыртқа
- 2 ас қасық тағамдық ұн
- 1/4 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық қара бұрыш
- 2 шыныаяқ Чеддер ірімшігі (ұсақталған, жұмсақ немесе өткір)
- 2 кесе мұздатылған брокколи (еріген және жеңіл буға пісірілген)
- Қосымша: 1/2 кесе ұсақталған туралған қуырылған қызыл бұрыш бұрышы
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 ° F-ге дейін алдын ала қыздырыңыз. Стандартты 12-кубок табақшасын құйып, ұн сығыңыз немесе ұн бар пісірме бүріккішпен шашырап салыңыз.
- Үлкен ыдыста сүт, жұмыртқа, ұн, тұз және бұрыш жақсы араластырылғанша шайқаңыз. Чеддер ірімшігіне, туралған брокколиге және қоңыр бұрышқа араластырыңыз.
- Әрбір шыныаяқты шетіне дейін толтырып, дайындалған табаға араластырыңыз.
- 26-дан 32 минутқа дейін печенье немесе пышақ қақ ортасына салынғанша таза болады.
Кеңес: Тұтқаларды жасаңыз және басқа күні оларды қатырыңыз. Қыздырып, оларды пісіру парағында орналастырыңыз және 325 ° F температурада шамамен 25 минут пісіріңіз немесе щеткалар өте ыстық болғанша. Микротолқынды пеште қыздыру үшін плитаға 2-ден 4-ге дейін шағын микротолқынды пешке және микротолқынды пешке шамамен 70 минут қуатпен 3 минуттай немесе ыстық болғанша қойыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Мини Чеддер және жасыл бұқалар
Бұл кішкене қуырылған тағамдар Чеддер ірімшігі мен жасыл пияздың көп түрімен жасалынған немесе туралған шпинат пен брокколиді қолданған.
Брокколи және Хам Quiche рецептісі
Бұл брокколи мен вакуумды Чеддер ірімшігі мен саңырауқұлақтармен жасайды, таңғы ас, түскі ас немесе кешкі ас үшін керемет таңдау.
Бұрыштар мен жасыл пияздың Түркия бұрышы
Мен поблано бұрышын және Мексиканың стиліндегі бұрыш печеньесін осы дәмді қуыршақпен қолдандым, бірақ сіз бұл шоколадты кішкентай қыздырып, Cheddar jack ірімшігі мен тәтті бұрыш бұрышын оңай пайдалана аласыз. Бұл қалған түркияны пайдаланудың жақсы тәсілі.
Бұршақты шәрбат пен Бэкон құсы
Пісірілмеген кондитерлік тағам болмаса, бұл ыдыс классикалық кісен қарағанда жеңілірек. Бұл керемет дәмді шишке жаңа піскен немесе мұздатылған швейцариялық шыршаны пайдаланыңыз. Бұл сорпа немесе салатпен бірге жақсы түскі ас немесе кешкі ас жасайды.
Мини брокколи квинтес
Бұл миниатюралар еріген мұздатылған брокколи және швейцариялық ірімшікпен бірге пирогтармен дайындалады. Тоңазытылған піскен қырыққабатты пайдаланыңыз немесе осы тағамдарға арналған өзіңіздің сүйікті піскен кондитерлік рецептіңізді пайдаланыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 270 |
| Барлығы май | 22 г |
| Қаныққан май | 12 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 119 мг |
| Натрий | 342 мг |
| Көмірсулар | 7 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 11 г |