Бұл тәтті және қышқыл тауық еті үй соусы, ананас және тауықтың төс еті арқылы жасалады. Қосымша дәм мен түс үшін қызыл және жасыл қоңыр түсті бұрыш белдеулерін қосыңыз.
Сізге не қажет
- 4 ас қасық майы, балқыды
- 3/4 шыныаяқ
- кетчуп
- 1/2 стакан ақ сірке суы
- 3/4 кесе қоңыр қоңыры
- 3 ас қасық Worcestershire соусы
- 2 түйір сарымсақ (тартылған)
- Тұз және бұрыш дәмін татуға болады
- Тұзды қызыл бұрыш үлпек немесе жер асты бұрыш бұрышы
- 1 1/2 c.
- тауық сорпасы
- 6 безендірілмеген тауық етінің жартысы (тері жойылған)
- 1 шайыр (8 немесе 9 унция) ананас түйіршіктері (суланған)
- 1 қоңыр бұрышы (жолақтарға кесілген, қосымша)
Қалай жасауға болады
- Тұзды баяу ыдысқа салыңыз.
- Еріген сары май, кетчуп, сірке суы, қоңыр қант, Вустерширс тұздығы, шикі сарымсақ, тұз және бұрыш, ыстық бұрыш, тауық сорпасын араластырыңыз; тауыққа құйыңыз.
- Тауықты нәзік, бірақ әлі дымқыл болғанша 5-тен 7 сағатқа дейін төменгі жағына салып, пісіріңіз.
- Қолданып жатқанда ананас және қоңыр бұрыш қосып, одан кейін 20 минут ұзағырақ пісіріңіз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Тэмидің қылшық балының қыша тауықтары
Баяу пісірілетін тауық етінің рецептілері
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1468 |
| Барлығы май | 78 г |
| Қаныққан май | 24 г |
| Қанықпаған май | 30 г |
| Холестерин | 439 мг |
| Натрий | 972 мг |
| Көмірсулар | 51 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 134 г |