01-ден 07-ге дейін
Аптаның мәзірлерін алдын ала жоспарлау
Аптаның басында азық-түлік дүкендерін сатып алу үшін тағамдарды жоспарлаңыз. Роберт Николас / Getty Images Күнделікті түскі асты жоспарлау мыңдаған аспаздық кітаптарға ие болса да, шабытты сезінгенде де, мұңай алады. Дұрыс, дәмді тағамдарды, әсіресе шабуылдаған кезде, ойлау қиын болуы мүмкін.
Әр жиі, мен бір аптада түскі ас мәзірлерін, соның ішінде сауда тізімін жоспарлап отырмын. Бұл мәзірлер дәмді және қарапайым рецептілерді пайдаланады және қалдықтардың жақсы қолданылуын қамтамасыз етеді, сондықтан сіз тек алты рет отбасыңызды асырау үшін бір рет дүкенге баруыңыз керек.
Сіз рецепттерді өзгерте аласыз! Мен бірінші түскі асты қосқан ранчо тауық етінен жердегі тауықтың орнына жердегі түрік бәлішін қолдандым, ал мен раковиналық салаттың орнына көбірек сальсаны қостым. Пісіру туралы жақсы нәрсе - рецепттің негізгі жоспарын ұстанғаныңызша, сіздің талғамыңызға сәйкес келетін нәрселерді өзгерте аласыз.
Аптаның тамақтану жоспарланғанын біліп, сіздің тоңазытқыш, мұздатқыш және күзет үйіңіздің отбасыларыңызды тамақтандыратын жақсы тағамға толы екенін біліңіз. Бұл мәзірлер сізді сенбі күндері өткізеді, содан кейін жексенбілікті өз отбасылық дәстүрлеріңізге бейімдей аласыз.
02/07
Дүйсенбі кешкі ас
Дәмдеуішті десертке арналған дәмді кукидің сынықтары бар жоғары нотаға дүйсенбіден соң тапсырыңыз. Линда Ларсен Рангалы хош иістендірілген тартылыс чипы ұнтақталған тауық етінен алынған бисквит рецептінде түйіршіктелген және байланыстырушы ретінде пайдаланылады. Бұл сіз үшін де дәмді және жақсы.
Тұзды қояншөпті жағына қарай көріңіз. Егер сіз өзіңіздің отбасыңыздан артық тамақ алсаңыз, сәрсенбіге арналған түскі асқа қосымша және салқындатуға болады. Мен көктемде спаржуды көп пайдаланамын, себебі ол мұндай емдеу болып табылады және ол қымбатқа түседі.
Сарымсақ нан осы негізгі бағытпен жақсы өтеді. Сіз сарымсақ қалдырып, жұмсақ нұсқаны таңдасаңыз, нан кесектерін зәйтүн майымен ғана қайнатыңыз. Ертеңгі түнгі түскі асқа үш тіл кесектерін сақтаңыз.
Куки мыжылған - керемет соңғы минуттық десерт болып табылатын өте оңай қысқа пісетін нан, сондай-ақ, апта ішінде түскі асқа қорапшаларды қосады. Ертеңгі түнде пирожныйлар үшін бірнеше квадратты сақтаңыз.
03 07
Сейсенбі түскі ас
Frittata - бұл тамаша пісірілген тағам және сүйікті ингредиенттеріңізді оңай алмастыратын жеткілікті. StockFood / Getty Images Дүйсенбі түні сарымсақ нанды дәмді және сау фритатата жасау үшін қалдырыңыз . Сіз өзіңіздің сүйікті көкөністерді осы қарапайым рецептке қосуға болады. Брокколиді жақсы көремін, бірақ жасыл бұршақ немесе бұршақ да жұмыс істейді.
Маринадталған жеміс салатын жағынан жағымды етіп жасау үшін табуға болатын үздік піскен жемістерді пайдаланыңыз. Ертеңгі десерт үшін артық түкті алып тастаңыз және тоңазытқыштағы қалдықтарды сақтаңыз.
Фритатаға ингредиенттерді бірге жинаған кезде, сіздің балаларыңыз бұл дәмді нан пісіргіштерін жасаңыз. Олардың керемет дәмі мен құрылымы бар.
Кешкі дүйсенбі күні кешкі астан кейін осы ғажайып және супер жеңіл итальяндық аязды десертті жасауға болады. Өткен түнде күкірт үшін кейбір куки сынғыштарын қолданыңыз.
04 07
Сәрсенбі түнгі кеш
Сәрсенбі жеміс павлова десерті - жаңа піскен жемістерді пайдаланудың тамаша тәсілі. Howard Shooter / Dorling Kindersley / Getty Images Дәуіт дүйсенбіден қалған қалдырылған қояншөпті бұл керемет жақсы Ham Asparagus Pie-де қолданыңыз. Пісірілген асшаян немесе тауық жұмыртқаны пайдаланғыңыз келмесе, осы рецептте жақсы жұмыс істейді. Сіз тіпті дайындалған сиыр еті пайдалана аласыз.
Егер сіз үйде жасалған нұсқаға емес, осы шөпті шпинат салатында қолданатын жақсы май және виньягтре салатының таңбасын сатып алсаңыз, уақытты үнемдеуге болады.
Мерингу өте қарапайым және олар бірнеше күн бойы бөлме температурасында сақталып, еркін оралған. Олар сондай-ақ балмұздаққа толтырылған және түнгі уақыттағы ешқандай жеміс салаты болмаған жағдайда, шоколадты сироппен шырынды. Егер сіз жасасаңыз, бұл жеміс павлова - бұл тамаша десерт.
Біз аптаның ортасында жүрміз! Сіздің тоңазытқышыңызды қараңыз және жабдықтардың бұрынғысынша жабылғанын және мұздатылған немесе мұздатылғанына көз жеткізу керек. Сіз бірнеше күннің сынағына тап болмаған нәрселерді толтыру үшін нарыққа басқа сапар жасай аласыз.
05 07
Бейсенбі түскі ас
Бейсенбідегі ірімшік крекерлері мәзірге дәмді қытырлақ қосады. Nicolas McComber / E + / Getty Images Бұрын қытырлақ ыдыстың уақыты келді! Мен әрдайым аптасына біреуін жасауға тырысамын. Мен бұл күні кешкі асқа дайын болатынын білемін.
Мен әрдайым аптасына бір вегетариандық тағам жасауға тырысамын. Сенбі күні түнгі тато салатындағы бұл шырынды вегетариандық чили рецептісіндегі кейбір чилиді сақтаңыз.
Бұл ғажайып сәбіз ананасы салаты - ыстық және дәмді шиллдің салқын сүйемелдеуі. Сіз оны сәрсенбі түнде немесе таңертең жұмыс істей бастағанға дейін жасауға болады.
Бұл шикі кішкене ірімшік крекерімен дұрыс еместігіңіз мүмкін. Олар сізді қызықтырады - сіздің балаларыңыздың араласуына жол беріңіз және буды күйдіріңіз!
Әлемдегі ең жылдам пішінді рецепті соншалықты бейімделген. Сіз тәттілендірілген қоюландырылған сүттің хош иісін өзгерте аласыз, аз майдың нұсқасын қолданасыз немесе әртүрлі бөрене толтырумен және қыратын жерлермен аяқтай аласыз. Ләззат алыңыз!
07 07
Жұма түскі ас
Грильден жасалған стейктер жұмадағы кешкі асты ерекше сезінеді. Стивен Моррис фотосурет / Getty Images Бұл жұма түні, емделу уақыты! Пияздың майы бар грильден жасалған бифштексте хош иістендірілген сары май кез келген грильден жасалған стейктерде немесе тіпті грильдегі тауық еті мен лососянын сүзгілерінде жақсы.
Хобо картоптары стейктерге жағымды жағы тағам жасайды. Картоп пен сәбіз осы жеңіл және дәмді рецепт бойынша фольга пакетінде пісіреді.
Қуырылған салат - менің сүйікті салат рецептерімнің бірі. Қауындар жылдың кез келген уақытында қол жетімді және шырынды ет цитрус шырындары мен жалбыз жапырақтары маринадталған кезде керемет нәтиже.
Шоколадқа батырылған құлпынай , ең қарапайым десерттің барлығы туралы және ол соншалықты жақсы. Ертеңгі түнгі десертке кейбір құлпынайларды сақтаңыз.
07 07
Сенбі түскі ас
Тако-салат - сенбі күнгі түскі астың көңілді таңдауы. Rich Legg / E + / Getty Images Сіз толық аптаға қойдыңыз, енді бірдеңе оңай. Мен түсінемін. Бейсенбі күні бейсенбіде қалған вегетариандық чилиді қолданып, осы тако салатын салатты көріңіз. Тек әртүрлі топырақты алып тастаңыз және әрбір адам өзінің шедеврін құруға мүмкіндік беріңіз.
Мен бұл оңтүстік батутта тұзды рецепті жақсы көремін, себебі ол дәмі толы. Нан бір мезгілде нәзік және шайнайды.
Өте жылдам эклайрлар өткен түнде құлпынай қолданған. Бұл рецепт үш ингредиенттерді ғана шақырады - ол одан да жеңіл емес. Сіз ladyfingers немесе madeleines таба алмасаңыз, Graham крекер немесе қарапайым қант печенье пайдалануға болады.
Және бұл! Аптаның демалыс күндеріне ләззат алыңыз және өзіңіздің жетістіктеріңізді ойнатуға мүмкіндік беретін кез-келген өзгерістерді жазып алыңыз.