Шырын сыққыш рецептердің барлық түрлерінің негізі болып табылады. Шылым шегетін шырын сыққыштың көмегімен жаңа дәмнің жаңа өлшемін таңдайды. Бұл сквоштың түтінді хош иісі ол кез келген тағамның барлығын жақсартады. Ең жақсысы, сіз оны қалай жасайтыны туралы шешім қабылдайсыз.
Сізге не қажет
- 1 үлкен бөшкелер сквошы
- 2 ас қасық / 30 мл зәйтүн майы
- 2 ас қасық / 30 мл
- қайнаған тұз
Қалай жасауға болады
- Темекі тартқышты шамамен бір жарым сағат пісіру уақытын шамамен 275 F / 135 C деңгейінде дайындаңыз.
- Бұрынғы сквоштың шет жағын кесіп, үстіңгі жағынан бір дюйм. Зәйтүн майымен щеткаңыз және тұз себіңіз. Шылым шегетін жерге қойыңыз да, жұмсақ болғанға дейін пісіріңіз.
- Бір жарым сағат бойы ысталған шырын сыққыш күшті түтін дәміне ие болады. Бұл басқа рецептілерде (мысалы, ысталған шырын сорпасы сияқты) пайдаланған кезде кейбіреулерін пісіреді. Түтін дәмін азайту үшін темекі шегу уақытын жартысына дейін қысқып, пештегі сквошты аяқтаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 50 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 2,327 мг |
| Көмірсулар | 3 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 0 г |