Шикі шайды дайындау блендеріңізге үнемі бағытталады. Зімбір, дәмдеуіштер мен дәмді сүттің қосындысы тыныштандырады, қанықтандырады және ұмытылмас әсер қалдырады. Егер сізде толық дәмдеуіштер болмаса, сіз жер асты дәмдеуіштерін оңай алмастыра аласыз, алайда ол сусынға көбірек астық тигізуі мүмкін. Жаңғақтарды уақытынан бұрын сіңіргіңіз келуі мүмкін.
Бұл Үнді шайдың шай рецепті кофеинсіз, вегетариан болып табылады және шикі азық-түлік диетасына қолайлы.
Сізге не қажет
- 4 кесе су
- 1 1/2 шыныаяқ грек жаңғағы, бадам немесе басқа жаңғақтар
- 4 даршын таяқшасы немесе 1 шай қасық дәмі бар
- 2 ас қасық жасыл кардамон немесе 1 шай қасық жер кардамоны
- 1/2 шай қасық тұтас түйіршіктер немесе 1/4 шай қасық жер түйіршіктері
- 1/4 шай қасық қара қара бұрыш немесе жаңа піскен бұрыш бұрыш
- 1/2 кесе кесілген зімбір
- 1/4 шыныаяқ
- дәміне қарай герав шырыны
Қалай жасауға болады
Барлық ингредиенттерді блендердегі акава шырынын қоспаңыз және жоғары жылдамдықпен 30-40 секундқа дейін немесе жаңғақ мұқият жерге қойылғанша араластырыңыз. Қоспаны ұсақ торлы сыққыш немесе татымдық құйыңыз.
Блендерді шайып, қопсытылған жаңғақ сүтін қайтадан құйыңыз. Ағава шырынын қосыңыз, бірнеше секунд бойы араластырыңыз, дәмін татып, кез-келген дәмді реттеңіз немесе қызмет етер алдында ұнататыныңызға тәттіліңіз.
Шикі тағамға арналған chai latte ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 323 |
| Барлығы май | 30 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 9 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 8 г |