Бұл жасыл бұршақтар кремді және ірімшік, және кез-келген тағамға керемет бүйір тағам жасайды. Олар өте оңай!
Жасыл бұршақтар аздаған мөлшерде ауыр креммен және біраз ірімшікпен пісірілген. Егер сіз бірдей ескі жай пісірілген көкөністерден шаршап жатсаңыз, осы рецептті көріңіз.
Сізге не қажет
- 4 шыныаяқ пісірілген жасыл бұршақ
- 1/4 шай қасық тұз
- Dash cayenne бұрышы
- 3/4 кесе Чеддер ірімшігі кесілді, бөлінді
- Кішкене кесектерге кесілген 2 ас қасық сары май
- 1/3 кесе ауыр қаймақ
Қалай жасауға болады
- Бұршақтарды ұсақ пісірме табаққа салыңыз. Тұздыққа, қытырлақ бұрышқа және шайқалған ірімшіктің 1/2 кесеіне себіңіз; майдың жартысы бар нүкте, содан кейін барлық кілегей құйыңыз.
- Ингредиенттерді араластыру үшін араластырыңыз. Қалған ірімшікті жасыл бұршақтар үстіне және қалған майы бар нүктеге себіңіз.
- 20 минут бойы 400 ф, немесе ыстық және көбікше пісіріңіз.
Жасыл бұршақ рецептілері көбірек
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 355 |
| Барлығы май | 20 г |
| Қаныққан май | 11 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 55 мг |
| Натрий | 210 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 11 г |
| Ақуыз | 16 г |