Banana Smoothie немесе Split Smoothie

Бұл алкогольсыз Banana Smoothie үшін дәмді рецептер, ол барлық отбасымен жазғы түстен кейінгі күндер үшін оңай және керемет. Бұл мототтадың ең жақсы бөліктерінің бірі - сіздің тағамыңызда ингредиенттердің болуы мүмкін.

Егер сіз бұл сусынға баяу ұнтақтағыңыз келсе, 1 литр банан ликері немесе арақ қосыңыз . Сондай-ақ, ваниль немесе банан сияқты хош иістендірілген арақты қолдануға болады (бұл жерде табу қиын, бірақ сонда).

Сізге не қажет

• 3/4 шай қасық ваниль сығындысы
• 2 банан (кесілген)
• 1/2 кесе бал
• 1/2 шыныаяқ мұзы
• 1 1/2 шыныаяқ
• ванильді йогурт

Қалай жасауға болады

1. Ингредиенттерді блендерге келесі тәртіпте құйыңыз: бал, ваниль сығындысы, банан, ванильді йогурт және мұз.
2. Араластыру жылдамдығын біртіндеп арттырыңыз және қоспасы тегіс болғанша араластырыңыз.
3. Сусынды салқындатылған шыныға құйыңыз.

Banana Split Smoothie рецепті

Өзіңіздің сүйікті дәмдеріңізді бананның бөлінуін және оларды сұйылтқыңыз келсе, сізде бананның бөлінуіне жол берілмейді. Бұл біз қолданатын негізгі рецепті, бірақ түсіндіруге дейін және көңіл-күйіңізге сәйкес келетін ингредиенттерді қосып, азайтуға оңай.

Бұл тегіс, сіз қалаған нәрсені жасай аласыз. Кейбір танымал нұсқаларда шоколад, сүт, карамель, жаңғақ майы және кокос жаңғағы бар. Сондай-ақ, балмұздақ немесе йогурт (көбінесе ванильді) қасықшалауды таңдау мүмкіндігі бар, бірақ дәмдер де жақсы.

Бұл рецепт 2 порцияны құрайды. Біз әрқайсысы үшін әртүрлі дәмділерді қолдана отырып, екіге арналған тегістеу немесе топ үшін көптеген топтар жасау мүмкіндігі бар. Балалар өздерінің араласуын шынымен ұнатады.

Құрамы

• 1 орташа піскен банан, кесілген
• 1 стакан піскен ананас, кептірілген
• 1/2 кесе жаңа құлпынай
• 3/4 кесе сүті
• 1 ас қасық бал немесе шабдалы шырыны
• 6 мұз кесектерін немесе 1 кесе шағылды мұзды
• Гарнирге арналған кілегей , шоколадты сироп, марашино шие

Дайындық

1. Ананас пен құлпынай пюреге дейін араластырыңыз .
2. Басқа ингредиенттерді қосып, тегіс болғанша жоғары араластырыңыз.
3. Екі мұздатылған парфаитті, купонды немесе стаканыңызды құйыңыз.
4. Қуырылған кілегей қуыршағы, шоколадты сироптың шөбі және марашино шиеі бар.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	1037
Барлығы май	13 г
Қаныққан май	8 г
Қанықпаған май	4 г
Холестерин	48 мг
Натрий	184 мг
Көмірсулар	230 г
Диеталық талшық	10 г
Ақуыз	18 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)