Егер сіз Лентті байқасаңыз, бұл - жұма күндері пасхальлық уақытқа дейін жұмсауға дайын болған кезіңіз. Дегенмен бұл күрделі болмауы мүмкін, егер сіз ет етпейтін рецептермен дайындалмаған болсаңыз, онда сіз өзіңізге немесе отбасыңызға етсіз қанағаттанарлық асты бірге жинау үшін сізді циклге шығара алады. Әсіресе, сіздермен жұмыс істеу үшін бос уақыт кестесі бар кезде. Емес етпейтін тағамдық рецептілердің осы ыңғайлы, жан-жақты мәзірін ғана жазыңыз. Біз Сізге тез және оңай еттен шықпайтын таңертеңгілік идеялармен, етсіз түскі астармен және вегетариан ресторандарымен жабылған. Мексикаға тән таңқаларлық таңертеңгі ас тұзы және дәмді грильден жасалған ірімшіктен, кремді макарондарға және салауатты пісірілген балықтардан біз бұл рецепттер көпшілікке ұнайтын болады деп сенеміз. Пасха жексенбісі келіп, кетіп қалғаннан кейін де сіз өзіңіздің пісіру репертуарында қалуыңыз мүмкін осы дәмді, ұзақ ғұмырлы тамақ идеяларын қолданыңыз.
01-ден 08-ге дейін
Вегетариандық таңғы BurritosДжолинда Хакетт Жұма таңертеңгі таңертеңгі астың асқазанға арналған негізгі ыдысынан әлдеқайда қызықтырып, вегетариандық бұршақ және күріш бруриттері үшін оңай Мексика рецепті бар . Егер сізде қалдырылған күріш, бобы және бірнеше мексикалық дәмдеуіштер үйде болса, сізде осы дәмді, дәмді таңертеңгі таңертеңгіліктерді жасау үшін барлық фиксацияларыңыз бар, бұл сізге энергияны күшейтеді. таңертең сізді қабылдаңыз. Бұл рецепт вегетариандық достық болу үшін жасалған, бірақ қосымша ақуыздар үшін сіз оларды ұнатсаңыз , кейбір шиқылдатылған жұмыртқаларды қосуға болады.
02/08
Крокпоть жасымық сорпасыБилл Бох / Getty Images Крокпот жасымық сорпасы - бұл қыңыр көктемгі күндер үшін сіздің карыныңызды жылыту үшін бір нәрсе қажет болғанда керемет рецепт. Вегетариандық жасымық сорпаны толтырып, жайландыратын арзан әрі суппроходты құмыра қайнатпаңыз . Дәмді және протеинмен толтырылған, бұл дәмді сорпа рецепті кезінде Lent кезінде етсіз жұмаға арналған отбасылық түскі ас жеңімпазы болып табылады.
03 08
Жылдам және оңай Tuna TacosБоб Берг / Getty Images Балық тақшалары - күнделікті тамақтануды қосуды қалайтын отбасылық сүйікті рецепт, тіпті Лент аяқталғаннан кейін де жақсы. Бұл тез және қарапайым тунца-такос рецепті балықты консервіленген балықты пайдаланады, бұл оны күндізгі күндерде, түскі асқа немесе жеңіл түскі асқа тамаша рецепт болып табылады. Ол сондай-ақ 10 минут ішінде дайын!
08 04
Грильден жасалған ірімшік сэндвичіГрильден жасалған ірімшік әлеуметтік Қарапайым нәрселер жақсы болғанда оны жақсы көресіз бе? Егер солай болса, сіз осы ғажайып іріктелген ірімшік сэндвич рецептін жақсы көретін боласыз, ол тек ең жақсы балқытылған ірімшік семми формуласы бола алады және үшеуі жұма күнгі түскі ас үшін тамаша етсіз таңдау. Оңай жасау және жетілдіру үшін бұл отбасылық сүйікті түскі сэндвич рецепті болуына сенімді.
05 of 08
Лимон және шөптердің тіліміАртур Квятковски / Getty Images Лента үшін жұма күнгі балық - бұл жақсы байқалатын дәстүр. Бұл дәмді, қоректік, жылдам түскі ас рецепті - кешкі ас үшін жұмсақ, нәзік хош иістің дәмін көрудің тамаша жолы. Tilapia балық филесі сары маймен, лимонмен және шөптермен хош иістендірілген және пеште дәмді және дәмді тағамға 30 минут жұмсап, аяқтауды бастайды. Бумен пісірілген көкөністер мен кейбір ыстық пісірілген күрішпен немесе пісірілген картоппен бірге тамаша отбасылық тағам жасайды.
08 08
Альфредо соусымен көкөніс лазаньясыapalingnowicz / Getty Images Көптеген көкөністермен, ірімшікпен және кремді соустармен толтырылған лазаньяның рецепті соншалықты дәмді және қанағаттанарлық, сізде ет жоқ екендігіне ешкім сенбейді! Жаңа піскен туралған көкөністер, рикотаны, моззарелла ірімшігімен және пармезан ірімшігі бар қарапайым Альфредо стиліндегі соустармен бірге, бұл отбасылық түскі асты жөнелту рецептісін жасау үшін.
08 07
Кремді саңырауқұлақ макароныGMVozd / Getty Images Макарон өнімдері көптеген американдық отбасыларға арналған және бұл оңай дайындалған паста рецепті сіздің үйіңізде сүйікті болуына сенімді. Жеңіл, дәмді саңырауқұлақ соусы сіздің сүйікті ыстық пісірілген кеспеңізге, кешкі асқа мінсіз, сондай-ақ қонақтарды қызықтыратын , жұма күндері жұмсақ күндерге арналған кремді, әсерлі етсіз рецепт үшін қосылады.
08 08
Вегетариандық Chili және Cornbread CasseroleАлан Ричардсон / Getty Images Лента кезінде жұмаға жиі жұмсалатын дәм мен текстураны ұнатасыз ба? Мәселе жоқ - бұл сиыр етінің орнына қойылған вегетариандық және вегетариандық чили рецепті сізді Пасха келмейінше қанағаттандырады! Сонымен қатар, ол дәмді жүгері нан пісіргішпен жабылады және сіздің отбасыңыз қайтадан қайтадан сұрауға болатын ауыз суаратын ыдысқа арналған пісірілген. Ақуызды одан да көп протеинге қосқан үрме бұршақпен бірге, бұл жеңіл, етізілмеген шитті кастрюльді бірнеше минут ішінде дайындауға болады, бұл жұмысты жұма түндерінде қолға алу үшін керемет рецепт болып табылады.