Үнді крабовых карри үшін бұл рецепт карри дәмін барынша азайтады, сондықтан краб - тағамның шоғыры. Бұл күрішке қарапайым пісірілген күріш пен көп мөлшерлі сүтпен бірге қызмет етуге тырысыңыз. Ыдыс-аяқты жеңілдету үшін аз су қосып, саңырауқұлақ мөлшерін азайтыңыз.
Сізге не қажет
- 8
- крабдар
- 1 1/2 дюйм түйіршіктер
- Тамаринд
- 1/2 стакан ыстық су
- 2 ірі кесек кесілген
- 2 ірі қызанақ кесілген
- 10 құрғақ қызыл чили (егер сіз ыстық карри алғыңыз келмесе)
- 2 ас қасық сарымсақ пастасы
- 1 ас қасық зімбір пастасы
- 1 1/2 шыныаяқ піскен кокос жаңғағы
- 2 ас қасық кориандр ұнтағы
- 2 ас қасық зире ұнтағы
- 1/2 шай қасық
- штамм ұнтақ
- 1/2 шай қасық қызыл чили ұнтағы
- 2 жасыл шлифті қисық
- 2 ас қасық өсімдік, канола немесе күнбағыс майы
- Созылу үшін ыстық су (шамамен 3 кесе)
- Тұз дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Крабтың аяқтарын алып тастап, оларды бір жағына қойыңыз. Әр аяғы екі бөлікке бөлінетін етіп аяқтардан кілттерді алыңыз.
- Краб корпустарын жарты немесе тоқсандағы бөліктерге кесіңіз.
- Тамариндті ыстық судың 1/2 бөлігіндегі 10 минут ішінде сіңіріңіз. Тамаринд саусақтарыңызбен суға жақсы араластырыңыз. Барлық целлюлозаны алу үшін оны електен өткізіңіз. Целлюлозаны бір жаққа қойыңыз.
- Пияз, қызанақ, кокос жаңғағы, имбирь, сарымсақ, құрғақ қызыл чили, барлық дәмдеуіштер мен тамаринд пастасын тағамдық өңдеушіңізге салыңыз және жақсылап паста (масала деп те атаңыз) үшін араластырыңыз.
- Орташа алаудың үстіне терең, ауыр негізді табаны орнатыңыз, құмыра ыстық болғанда, пісіру майын қосып, майын қыздырыңыз.
- Жасыл чилиді және масала паста майға қосып, бес минут бойы сүтпен қосыңыз. Жанудың алдын алу үшін жиі араластырыңыз.
- Ыстық судың 3 кесеін қосыңыз - көбірек немесе аз грави алғыңыз келсе, көп немесе аз болса - сілекейді қайнатыңыз. Жалынды 10 минут бойы пісіріп, пісіріңіз. Дәміне тұз қосыңыз.
- Қытырлақ дәмді сілкіңізге сіңіріп, 10 минуттай ашық емес пісіріңіз.
- Отты өшіріп, кәдімгі пісірілген күріш немесе күріш күрішімен дереу қызмет етіңіз .
- Крабовый карриді саусақтарыңызбен жегіңіз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 552 |
Барлығы май | 15 г |
Қаныққан май | 10 г |
Қанықпаған май | 2 г |
Холестерин | 151 мг |
Натрий | 1,972 мг |
Көмірсулар | 60 г |
Диеталық талшық | 12 г |
Ақуыз | 50 г |