Күндізгі электронды курстың күнделікті рецепті 4
Бүгінгі сабақта біз құлпынай жұмсартуды үйренеміз. Құлпынай сұлығы ең танымал сұлулық рецептерінің бірі болып табылады. Барлық сұлулықтар сияқты, сіз бұл құлпынай сұлы рецептін жаңа немесе мұздатылған құлпынаймен жасауға болады. Мұздатылған құлпынай ұнатамын, өйткені олар бұл тегістікті мұзды, сүт-сүт сияқты құрылымды береді.
Үйдегі құлпынай жұмсартатын ең жақсы бөлік, оларда не бар екенін білу - жасанды ингредиенттер, хош иістендіргіштер немесе бояулар жоқ.
Және бұл құлпынай сұлы рецепті керемет салауатты тағамдар немесе таңғы асты жасайды. Мұздатылған органикалық құлпынаймен осы құлпынай сұлу рецептін жасауды ұнатамын.
Құлпынай Smoothie рецепті
Себебі, бұл құлпынай жұмыртқасы жаңа піскен емес, мұздатылған құлпынаймен жасалынғандықтан, және мұздатылған құлпынайлар блендерде ұнтақталу үшін үлкен және қиын болып көрінгендіктен, бұл рецепт негізгі сұлулық рецептіден әлдеқайда сұйықтыққа ие.
Құлпынай Smoothie рецепті
- 2 кесе мұздатылмаған құлпынай
- 1/2 кесе апельсин шырыны
- 1/4 кесе сүт немесе соя сүті
- 1/2 кесе ванильді йогурт
- 1 ас қасық. бал
Блендердегі барлық ингредиенттерді және кремді болғанға дейін езбе қосыңыз.
Құлпынайдың тегіс рецептілері
Бұл рецепт әйнекке шоколадпен жабылған құлпынай сияқты дәм.
Құлпынай Banana Smoothie Recipe
Бұл тәтті сұлулық рецепті тағы бір классикалық. Бұл тегістікті тіпті аязды ету үшін, алдымен банан кесектерін қатырып тастаңыз.