Біз Crispy Grilled Chicken үшін осы рецепті жақсы көреміз, ет керемет дәмді қытырлақ қыртысы бар, соншалықты нәзік. Және бұл өте оңай. Рецептті екі жақты байланысқан жабық грильде, пештегі жалпақ мұздақта пісіруге болады немесе оны пеште пісіруге болады. Бұл рецептді ашық грильге дайындауға болады, бірақ тауықты айналдырғанда, нанның жұмсағы құлап кетуі мүмкін.
Егер сіз осы рецепті ұнататын болсаңыз, шөптің үлкен бөлігі мен нанның қоспасын жасау туралы ойлаңыз. Оны тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтаңыз. Бұл рецептті жасағыңыз келсе, қоспаның 1/2 кесеін алыңыз және оны тауыққа жабу үшін пайдаланыңыз. Тұзды ұстаған ештеңемен ешқашан араласпаңыз, немесе бактериялар өседі.
Егер сіз қаласаңыз, бұл рецептді безендірілмеген, былғары етіксіз тауық етегіндегі жамбастармен жасауға болады. Пісіру уақыты шамамен бірдей болады. Тауық етін әрдайым 165 ° F-ге дейін пісіріңіз, ол сенімді эфирге арналған термометрмен өлшенеді.
Бұл рецептті картоп салатымен , жеміс салатымен, сондай-ақ микротолқынды пеште қыздырылған кейбір нан пісіруге немесе нан пісіргіштеріне қызмет етіңіз. Десерт үшін балмұздақ әрдайым қош келдіңіз. Осы қарапайым астың әрбір отбасын отбасымен және достарымен ләззат алыңыз.
Сізге не қажет
- 1 шай қасық кептірілген тимьян жапырақтары
- 1 шай қасық кептірілген шошқа еті
- 1/2 шай қасық кептірілген насыбайгүл жапырақтары
- 1/2 шыныаяқ құрғақ нан сатып алған
- 1/4 шыныаяқ қуырылған пармезан ірімшігі
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/8 шай қасық бұрыш
- 1 зәйтүн майы
- 4 бонуссыз, былғары етіксіз тауық еті
- 1 жұмыртқа, ұрған
Қалай жасауға болады
Екі жақты гриль дайындаңыз. Таяз табада, шөптерді, нан кесектерін, үгітілген ірімшікті және тұз бен бұрышты біріктіріңіз. Бұл қоспаның үстіне зәйтүн майы құйып, қылшықтары жабылғанша жұмсақ қылшыққа айналдырыңыз.
Тауық төсектерін балауыз қағаздың екі парағы арасында салыңыз. Ет тартқышты немесе жылжымалы штангасын пайдаланып, төсектерді шамамен 1/2 «қалыңдығына дейін аздап фунтирлеңіз.
Тауықтың төс еті жұмыртқаны ұрып тастаңыз, содан кейін әрбір қапталған кеудеге нан қосылған қоспаға тығыз басыңыз.
Тауықтың кілттерін екі жақты қос контактілі ішкі грильде 4-тен 6 минутқа дейін 160 градусқа дейін жақсылап пісіргенше және шырындар таза болғанша пісіріңіз.
НЕМЕСЕ тауықты майланған табаға салып, алдын ала қыздырылған 400 градусқа дейін фаренгейт пешіне 19-24 минуттай жақсылап пісіргенше қоюға болады.
НЕМЕСЕ Тауықты пеште қалыпты пісіргенде, орта температурада 10-12 минут бойы, жақсылап пісірілгенге дейін және қытырлақ болғанша, бір рет айналдыра аласыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1321 |
| Барлығы май | 77 г |
| Қаныққан май | 22 г |
| Қанықпаған май | 31 г |
| Холестерин | 475 мг |
| Натрий | 614 мг |
| Көмірсулар | 11 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 137 г |