Торттарға пісірілген тауық еті

Бұл керемет рецепт оңай, бірақ компанияға қызмет ету үшін талғампаз. Сіз оны мерзімінен бұрын орындауға болады. Тауық еті мен пісірме табаққа салыңыз. Томат тұздығы қоспасын тауық пісіруді бастамас бұрын араластырыңыз, алайда жүгері қышқыл томат қоспасында бұзылады.

Сіз осы рецепт бойынша фета ірімшігі үшін қалаған кез келген ірімшікті алмастыра аласыз, тіпті өткір чеддер сияқты күшті хош иісті ірімшік.

Азық-түлік қауіпсіздігіне қатысты сенімді ет термометрімен тексерілгендіктен, сіз тауық етін әрдайым 165 ° F деңгейінде дайындаңыз. Термометрдің толтырғышқа салынбағанын тексеріңіз, немесе оқу дұрыс болмайды.

Сізге не қажет

• 4 бонуссыз, былғары етіксіз тауық еті
• 1/2 кесе фаза ірімшігі (сынған)
• 3 ас қасық жаңа петрушка (туралған)
• 1/2 шай қасық кептірілген орегано жапырақтары
• 2 ас қасық
• зәйтүн майы
• 1 14-қызанақ қызанақ (қуырылған сарымсақ, сауылған емес)
• 1 8 унция томат тұздығын алады
• 2 ас қасық cornstarch
• 3 ас қасық пармезан ірімшігі қосылған

Қалай жасауға болады

1. Пешті 375 градусқа дейін қыздырыңыз.
2. 3 дюймдік қылшықтарды әрбір тауықтың төсегінің қалың бөлігіне қалтаны құрыңыз, ал екінші жағынан денені толығымен кесіп алмаңыз.
3. Содан кейін кішкене ыдыста ірімшік, ақжелкен, орегано және зәйтүн майын біріктіріп, абайлап араластырыңыз. Тауықтың әрқайсысында жасалған қалтаға құйылған 1/4 қасық. Тауықты 2 циклді пісірме табаққа салыңыз.

1. Басқа кішкене ыдыста қызанақты, томат тұздығын және жүгері шырынын араластырып, тауықтан пісірме табаққа құйыңыз. Тауықтың қалған фета ірімшігі мен Пармезан ірімшігі себіңіз.
2. Тауықты 35-тен 45 минутқа дейін немесе тауықтың майы 165 ° F дейін пісіргенше пісіріңіз. Тауық пен тұздықты спагеттимен қамтамасыз етіңіз, қаласаңыз.

Бұл тауық тағамын кусцуспен бірге қолдануға тырысыңыз. Томат тұздығының 2 ас қасық суды және 1/2 шай қасық кептірілген ореганоды біріктіре аласыз және бұл қоспаны ыстық кускосқа қосады.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	1365
Барлығы май	82 г
Қаныққан май	24 г
Қанықпаған май	34 г
Холестерин	438 мг
Натрий	649 мг
Көмірсулар	12 г
Диеталық талшық	2 г
Ақуыз	137 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)