Итальяндық тауық еті мен картоп - дәмді және ғажайып баяу печенье рецепті , ол бірнеше минутқа созылады. Содан кейін, ол күн бойы сізді алыс жерде дайындайды.
Сіз осы супер жеңіл рецептке басқа ингредиенттерді қосуға болады. Ұсақталған пиязды және сәбіз сәбізін қосыңыз. Немесе туралған қоңырау бұрыштарын немесе кейбір жүзім қызанақтарын қосыңыз. Сіз бұл рецептте кеудеге арналған безендірілмеген, былғары етіксіз тауық етектерін алмастыра аласыз. Бірдей мөлшерде сандарды пайдаланыңыз және пісіру уақытын 7-ден 9 сағатқа дейін арттырыңыз.
Сондай-ақ, сүйектен жасалған тауықтың бөліктерін де қолдануға болады. Теріні алып тастап, оларды 7-ден 9 сағатқа дейін немесе тағам термометрінде жылдам оқып үйренгенше 165 F деңгейін тексергенше пісіріңіз.
Бұл ғажайып рецептіңізді ыстық пісірілген макаронмен пісіріңіз. Саңырауқұлақтар мен авокадоды алып тастаған және салтанатты итальяндық салаттың көптігімен бірге жұмыс істейтін жақсы жасыл салат, тамаққа жақсы қосатын болар еді.
Сізге не қажет
- 1-1 / 2 фунт тауық еті (безендірілмеген және безеусіз, кесілген)
- 1/2 кесе дәмді итальяндық салат
- 1/8 шай қасық бұрыш
- 1 шай қасық кептірілген итальяндық тұздықтар
- 4 түйір сарымсақ (тартылған)
- 4 картоп (текше)
Қалай жасауға болады
- Тауық, салат, бұрыш, итальяндық дәмдеуіштер, сарымсақ және картопты 3-4-квадраттық шелектегі шелектегі біріктіріңіз.
- 6-дан 8 сағатқа дейін немесе тауықтың 165 F-ге мұқият дайындағанға дейін картопты мұқият пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 502 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 95 мг |
| Натрий | 120 мг |
| Көмірсулар | 53 г. |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 36 г |