Бұл сіздің қоймаңызда бар ингредиенттермен дәмді пісірілген тауық етінің рецептісі. Шабдалы сақтағыштардың, шөптердің және дәмді қышадың қарапайым үйлесімі осы жеңіл және дәмді пісірілген тауықтың кеудесіне керемет дәм береді.
Сізге не қажет
- 4 безендірілмеген тауық етінің жартысы, тері жоқ
- 1 ас қасық еріген сары май
- 1 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық бұрыш
- 2/3 стақан шабдалы консервілері
- 1 ас қасық ащы қоңыр қыша (немесе креольский қыша)
- 1 шай қасық бальзам сірке (немесе сірке сірке суы)
- Қытырлақ тимьдерді шымшыңыз
Қалай жасауға болады
- 350 ф-ге дейін қыздыру пеші. 13x9-дюймдік пісірме табаққа май жағыңыз немесе тағамдық бүріккішпен шашыратыңыз.
- Тауық пен пиязды құрғатыңыз. Тауықты пластмасса орамдары мен фунттардың арасындағы қалыңдығын жай ғана жұмсақ етіп салыңыз.
- Тауықты дайындалған табаға салыңыз. Тұзды ерітілген ерітілген сары маймен және тұзбен және бұрышпен себіңіз. 10 минут пісіру.
- Сонымен қатар, глазинді ингредиенттерді біріктіріңіз; жақсы араласуға араластырыңыз.
- Жүгері тауықтарын глазурмен мұқият тазартады; 10-нан 15 минутқа дейін ұзағырақ пісіріңіз немесе алтын қоңыр немесе пісірілгенге дейін. Тауықтың төс еті қалың болса, олар біраз уақыт алуы мүмкін. Шырындар шанышқымен кесілген кезде айқын көрінуі керек.
Қосымша рецепттер
Жеңіл тауық пармезан
Шөпті пісірілген тауық
Boursin толтырылған тауық
Тауық тауық еті розмариаты
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1235 |
| Барлығы май | 73 г |
| Қаныққан май | 21 г |
| Қанықпаған май | 29 г. |
| Холестерин | 426 мг |
| Натрий | 441 мг |
| Көмірсулар | 4 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 132 г |