Дәмді бұрыш желе және қыша қоспасы осы дәмді пештен қуырылған тауықтың кеудесіне айналды. Бұл тауыққа тәтті күнделікті отбасылық тағамға күріш пен салатпен бірге қызмет етіңіз.
Қатысты рецепттер
Пісірілген сарымсақ және орегано тауықтың кеудесі
Сізге не қажет
- 4 тауықтың төс еті, сүйек
- дәмді тауық етінің дәмдеуіштері немесе дәмді тұз бен қара бұрыш
- 1 кесе қызыл бұрыш желе
- 1 ас қасық сары май
- 2 шай қасық Дижон қышасы
- қара қара бұрыш
Қалай жасауға болады
- Қыздыру пеші - 425 F.
- Пісіру табасын тот баспайтын фольгамен сызыңыз.
- Тауықтың кеудесінен артық тері мен майын кесіңіз. Паста құрғақ және дәмдеуіш қоспасы немесе тұз және бұрыш себіңіз. Тауықты, қабырға жағын төмен қарай, пісіру табаға қойыңыз. 20 минут пісіріңіз.
- Сонымен қатар ыстық және жақсылап араластырылғанға дейін кастрюльге және ыстыққа желе, сары май, қыша мен бұрыш қосыңыз.
- Тауықтың кеудесіне желе қоспасының жартысына жуық щеткасын салып, пешке оралыңыз. Тағы 10 минут қайнатыңыз, немесе тауықтың шамамен 165 F жетпейінше. Қалған желе қоспасы бар щетканы бірнеше минут бұрын жасаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1302 |
| Барлығы май | 74 г |
| Қаныққан май | 22 г |
| Қанықпаған май | 29 г. |
| Холестерин | 426 мг |
| Натрий | 426 мг |
| Көмірсулар | 20 г |
| Диеталық талшық | 8 г |
| Ақуыз | 134 г |