Толтырылған қырыққабат Rolls рецепті

Қырыққабат орамдары - көптеген адамдарға арналған жайлылық . Қырыққабат жапырақтары шөптер, шұжық және күріш қоспасы қосылған. Олар қанағаттанарлық қанағаттандыру үшін өте оңай. Менің Granny-Ma әрдайым қызанақ сүйегі көп картоп пюресі бойынша қырыққабат орамында қызмет көрсетті.

Сізге не қажет

• 8 үлкен қырыққабат жапырақтары
• 1 шай қасық зәйтүн майы
• 1 үлкен тәтті пияз, кесілген және сақиналарға бөлінген
• 1 (28 унция) қызанақты ұнтақтай алады
• 2 түйір сарымсақ, тоқылған
• 2 кесе су
• 1 фунт сиыр еті (жер қыртысы ұсынылады)
• 1/2 фунт итальяндық шұжық
• 1/2 кесе құйылған тәтті пияз
• 1 асханалық қасыр тұзы
• 1/2 шай қасық қара бұрыш
• 2 шай қасық кептірілген орегано, алақанның арасында қиыршық
• 2 шай қасық пальмалардың арасында қиыршық езілген насыбайгүлді кептірді
• 2 сарымсақ түйіршіктері, басылған
• 1 жұмыртқа, аздап ұрған
• 1/4 кесе томат пастасы
• 1 кесе күріш, пісірілген al dente және салқындатылған

Қалай жасауға болады

1. Буда немесе микротолқынды пеште қырыққабат тендерге дейін кетеді. Салқын болыңыз. Жапырақтардың түбінен қатаң сабақтың 2-3-дюймдік сынағын кесіп, қалғанын қалдырмаңыз. Бір жаққа қойыңыз.
2. Үлкен голландиялық пештің түбін зәйтүн майы мен орташа ыстыққа қойыңыз. Пиязды қосып, пальтоға түсіріңіз. Пиязды жұмсақ және мөлдір болғанша кейде араластырып, пиязды теріп, теріңіз. Қызанақ , тоқаш сарымсақ қалампыр және суды қосыңыз. Кейде араластырып, шамамен 15 минут қайнатыңыз.

1. Сонымен қатар, жер үсті сиыры, итальяндық шұжық , пияз, тұз, бұрыш, орегано, базилик, сарымсақ, жұмыртқа, томат пастасы мен күрішті біріктіріңіз. Ет қоспасын 8 бөлікке бөліңіз.
2. Әрбір ет бөлігін қырыққабат жапырағының бұралған ұшына қойыңыз. Жапырақтың үстіңгі қабатын толтырып, қырыққабаттың бүйірлерін ортасына қарай бүктеңіз де, толтыру үшін орап алыңыз.
3. Қырыққабат роликтерін терең, ауыр скилле немесе голландтық пешке қойыңыз. Томат тұздығымен жоғарғы. Орташа ыстықта шамамен 1 сағатты жабыңыз және пісіріңіз.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	438
Барлығы май	14 г
Қаныққан май	5 г
Қанықпаған май	6 г
Холестерин	92 мг
Натрий	1,163 мг
Көмірсулар	52 г
Диеталық талшық	8 г
Ақуыз	28 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)