Таңертеңгілік таңертеңгі тағамдар

Сұлы сұлы салатындағы рецептілер Балаларға арналған салауатты рецепттер Таңғы ас

Балаларды осы салауатты таңғы ас рецептерімен мектепке жіберу, олар сергек және ең жақсы жұмыс істейтініне кепілдік береді. Кішкентай фритатастардан йогурт парфациттеріне дейін, бұл тез және оңай таңғы ас рецептері тіпті ең пициды едуушілерді қуантады.

• 01-ден 07-ге дейін

  Асқабақ құймағы

  Бұл асқабақ құймалары бүкіл үйдің иісі дәмді етеді. Жеңіл және пушистые, бұл құймақтар алдын ала жасалуы мүмкін және микротолқынды пеште қыздыруға болады (бірақ олар бірден жеп болған кезде дәмді).

• 02/07

  Mini Frittatas

  Бұл итерек өлшемді фритатас балаларға арналған жүгіру кезінде мінсіз таңғы ас және таңғы ас болып табылады. Сіз бұл фритатастарды алдын-ала жасайсыз, содан кейін салқындатыңыз. Балалар бұл шағын фритатастарды суық алады немесе қысқа толқынды пеште жылытуға болады.

• 03 07

  Орташа рецепт бойынша жұмыртқалар

  Бұл балалар жай ғана жақсы көретін салауатты таңғы ас рецептерінің бірі. Тек үш ингредиенттермен, бұл өте қарапайым. Осы рецепттің денсаулық құндылығын арттыру үшін омега-3 байытылған жұмыртқаны пайдаланыңыз.

• 04 07

  Асқабақ Cream Peynir Muffins Recipe

  Сіз осы ашытқыларда дәм татсаңыз, сіз десертті тамағыңыз деп ойлайсыз! Балалар ешқашан білмейді, бұл олар үшін пайдалы болатын салауатты таңғы ас рецептерінің бірі!

• 05 07

  Құлпынайдың тегіс рецепті

  Бұл жеміс тегістігі антиоксидантқа бай бай құлпынай және құс еті жоқ ананас түйіршіктерімен жасалады. Ваниль соя сүті және йогурт бұл тез және сау таңғы рецептіне ақуыз қосады.

• 07 07

  Таңғы асқа арналған печенье рецепті

  Бұл таңғы ас печеньесі дәмді және дәмді, тамақ ретінде қызмет ету үшін жеткілікті. Және олар да сау.

• 07 07

  Цуккини наны

  Апельсин шырынын нұры осы асқабақ нанының рецептін керемет, цитрусты дәмді береді. Дәмді және дәмді таңғы асқа кез келген уақытта оны кілегейлі ірімшікпен жағыңыз .