Бұл дәмді ащы лосось лосось стейктерін немесе лосось бүйірін пайдалансаңыз, кешкі қонақтарды дайындауға және әсерлі етуге оңай. Корея тағамдарына, сондай-ақ американдық тараптармен немесе салаттармен жақсы, бұл грильде тамаша болып табылатын өте жан-жақты рецепт. Грильдік лосось үшін, бағдаршам ретінде дайындалады және грильге шамамен 5 минут бойы дайындалады.
Сізге не қажет
- 5 ас қасық сояның глазурі
- 1 фунт лосось (филе немесе стейктер)
Қалай жасауға болады
- Бройлерді және паста табаларын алдын ала қыздырыңыз.
- Лосос етінің үстіне соя балының глазурасын алыңыз және 15 минут қоя тұрыңыз.
- Лосось былғары жағымен төмен табанға қойып, қалған тұзды балық үстінен бұраңыз.
- Балықты жоғарғы тірекке 6-8 минут қайнатыңыз.
- Грильдік лосось үшін қыздырылған грильде 5 минут жағыңыз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 152 |
Барлығы май | 8 г |
Қаныққан май | 1 г |
Қанықпаған май | 3 г |
Холестерин | 51 мг |
Натрий | 49 мг |
Көмірсулар | 1 г |
Диеталық талшық | 0 г |
Ақуыз | 18 г |