Сіз оларды hotcakes немесе flapjacks деп атағаныңыз маңызды емес; олар әлі құймақ. Таңертеңгі таңғы ас үшін үйдегі құймақтарды жасаңыз. Бұл қадамнан кейінгі құймақ дайындау жөніндегі нұсқаулықты орындаңыз деп ойлағаннан әлдеқайда жеңіл. Сізге достарыңыз бен отбасыңыз үшін бірнеше ингредиенттер қажет.
Сізге не қажет
- 1-3 / 4 шыныаяқ
- ұн
- 2 ас қасық қант
- 4 шай қасық пісіретін ұнтақ
- 1 шай қасық тұз
- 2 жұмыртқа
- 1-3 / 4 шыныаяқ сүті
- 1/4 кесе кокос майы, еріген сары май немесе сапалы өсімдік майы
Қалай жасауға болады
Үлкен ыдыста сымның сығылуымен құрғақ ингредиенттерді біріктіріңіз. Электрлік араластырғышпен салынған кішкене ыдыста жұмыртқаны, сүт пен майды біріктіріңіз. Ингредиенттерді құрғату үшін ылғалды ингредиенттерді баяу қосыңыз. Үлкен жыртылғанша ғана қолмен араластырыңыз.
Құймақ пиязын немесе ірі қуыру табасын қыздырыңыз. Табаны май жағыңыз. Құймақ тартпасын табада құйып алу үшін 1/4 стакан шыныаяқ кесе пайдаланыңыз. Ол құймақ айналасындағы шеңберлерді қалыптастыруы керек. Кішкене қоңыр шет жағында көпіршіктер пайда болғанша, оларды қуыру панелінде пісіріңіз.
Құймақ құйып, оларды бір минут немесе одан да ұзақ уақыт пісіріңіз.
Бұл рецепт 16-дан 4-дюймдік құймақты құрайды.
Қызмет көрсету параметрлері:
Құймақтарға сары май мен сироп ғана емес, сонымен қатар беріледі. Мені маймен және джеммен ұнатамын. Құймақтарды ұнататын тағы бір тәсіл, көкжидекпен жасалады және көгілдір шәрбатпен қапталады .
Сіз құймақтарыңызға көкөністер немесе басқа жемістер қосуға болады. Осы рецептке тек 1 квадрат жеміс қосыңыз. Пюре, піскен банандар - жақсы таңдау.
Сізге құймақ жасау үшін өзіңіздің сироппен бірге жүріңіз.
Сізге көбірек таңғы ас идеялары:
Пісірілген сұлы еті
Бұл жыл сайын сіз жасайтын рецепттердің бірі. Бұл өте жан-жақты. Әр жолы әртүрлі жемісті таңдап, басқа сұлы рецепті бар. Бұл өте жақсы; ол таңғы асқа десертті тамақтандыру сияқты.
Fruited French Toast
Сіз таңдаған жеміс сіз үшін тағы бір рецепт бар. Сіз бұл рецепттің көп бөлігін түнде жасай аласыз. Fruited French Toast қалыпты күні жақсы, сондай-ақ сізде компания бар күнде жақсы.
Вафлидер
Вафли тек қана құймаққа ұқсайды, оларда тек сары май мен сиропты салуға болатын көптеген торлар бар. Міне, осы күндері мықты вафли өндірушілер әлдеқайда қолжетімді. Вафлиді қалыптастыру үшін Mickey Mouse немесе Star Wars 'Death Star сатып алуыңыз мүмкін. Сіз тіпті көптеген қонақ үйлердегі таңғы буфеттерде табылғандар сияқты айналдыратын заттарды сатып ала аласыз.
Крептер
Бүгінгі күні криптар өте танымал. Біз жай ғана май салып, шашыраған қантты немесе құлпынай джемімізді жинаймыз. Крифтермен жұмыс істеу мүмкіндігі шексіз.
Nutella сияқты фундук майы бар кілттерге қызмет ететін азық-түлік көліктері бар.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 359 |
| Барлығы май | 23 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 14 г |
| Холестерин | 115 мг |
| Натрий | 926 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 9 г |