Бұл күріш, пісірілген тауық еті, саңырауқұлақтар және нан ұнтағымен жасалған қарапайым, негізделген тауық еті рецепті. Бұл дәмді тауық пен күріш ыдысын брокколи салатымен немесе дәмді тағамға арналған жаңа піскен қызанақпен пісіріңіз.
Сізге не қажет
- 5 ас қасық сары май
- 3 ас қасық ұн
- 2 кесе тауық сорпасы
- 1 стакан сүт
- Тұз бен бұрыш
- 3 кесе күріш пісірілген
- 3 шыныаяқ пісірілген құс еті
- 2 кесе кесілген саңырауқұлақтар
- 1/2 кесе шиыршық бадам
- 1 кәстрөл (4 унция) ұсақталған пимено, құрғатылған
- 1 кесе жұмсақ нан қалдықтары
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Орташа кастрюльде төмен жылу үстіндегі 3 ас қасық сары майды ерітіңіз; ұнға араластырыңыз, жақсылап араластырыңыз. 2 минут бойы пісіріп, араластырыңыз.
- Тауық сорпасын және сүтті ас тұзы мен бұрышпен бірге бірте-бірте қосыңыз.
- Соусты пісіріп, қалыңдатылғанға дейін әрдайым араластырыңыз.
- 2 кварцты пісіруге арналған ыдысқа май жағыңыз.
- Дайындалған пісірме табақтың түбіне күріштің жартысын таратып жіберіңіз; тауықтың жартысы, кесілген саңырауқұлақтың жартысы, лимондалған бадамның жартысы және пимено.
- Тұз қабатының үстіне тұздықтың жартысын құйыңыз.
- Қабаттарды қайталаңыз.
- Қалған 2 ас қасық сары майын ерітіңіз. Нанның қалдықтарымен шайқаңыз.
- Астықтың жоғарғы бөлігінен нан пісірілген бүркіп тастаңыз.
- Алдыңғы жылы қыздырылған пешке 45 минут қайнатыңыз.
Оқырман пікірлері мен ұсыныстары
«Тауықтың қалған түрімен айналысатын нәрсе іздестіру, бұл хиттер болды, тұздық өте керемет және қарапайым болды, жаңадан дайындалған брокколиді пайдаландым, тек рецепт бойынша жүрдім. Консервіленген сорпа.Тұздар мен тұзды сорпаны тұздық ретінде пайдаланғанда әр дәмнің дәмін татып көріңіз деп ойлаймын, сіз оны ұнатасыз. « DF
«Бұл қайтадан қайтадан жасайтын керемет дәмді рецептім.Мен жасаған жалғыз өзгеріс тұз орнына бір шай қасық тауық торсы түйіршіктерін қолданып, тұздықты тіпті бай дәмді береді. оны тауық сорпасының үйдегі кілегейі ретінде пайдаланып, тауықтан, жүгері мен картоптан құйып алу үшін көре алдық ... Delicious! BM «
«... Бұл тамаша болды, мен осы демалыс күндері компаниямызбен бірге жұмыс істеймін, мен бұл кастрюльді қайтадан жасауды жоспарлап отырмын, бадам және пименто соншалықты көп қосылды, сондықтан рецептті қолданғанда оларды қалдырмаңыз». CI
Тауық еті дәмдеуіштері
Қуырылған тауық және макарон пирожныйы
Жеңіл тауық және брокколи касерол
Тауық қара бұршақпен және сальсамен пісіріңіз
Тауық, Сыр және Пенне макарон пирожкалары
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1373 |
| Барлығы май | 52 г |
| Қаныққан май | 19 г |
| Қанықпаған май | 21 г |
| Холестерин | 161 мг |
| Натрий | 1,328 мг |
| Көмірсулар | 164 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 60 г |