Олар бәрімен бірге жүреді. Менің отбасымыздың барлығының бәрі біздің тұтас бандығымызға қызмет етуге арналған тақтайшаны төмен түсіре алды. Мен оларды үстелдің алдында қызмет етуге мәжбүрмеймін, себебі асүйде тұрған бұл тақтайша жай ғана қиындықты сұрайды. Олар өте қарапайым, бірақ пеште біраз назар аудару керек.
Кейбір ыдыс-аяқтар олар жақсы болады:
- Грильден жасалған тауық және Авокадо пісіретін сэндвич
- Қарапайым лимон-сарымсақ Түркия қуырылған
- Желкек жарқыраған лосось
- Карамелизденген пияз және пармезан гамбургерлері
- Herby Scallion Тауық
- Грильде шошқа еті
Сізге не қажет
- 2 ас қасық зәйтүн немесе өсімдік майы бөлінген
- 4 ірі печенье немесе Yukon картоптары, аршылған және қиылған
- Тұз дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Орташа жоғары жылудағы үлкен табада (жақсырақ емес), бір ас қасық май қосыңыз, содан кейін картопты аздап қызарғанша пісіріңіз, бірақ шамамен 8 минут піспеңіз. Мұны пакеттерде жасау керек болуы мүмкін; табаны жинамаңыз. Біраз тұз қосып, шаңсорғышты жиі араластырыңыз.
- Артық майды сіңіру үшін картопты қағаз сүлгіге арналған тұғырыққа аудару үшін саңылаусыз қасықты пайдаланыңыз, содан кейін оларды пісіретін табаққа салып, ыстық етіп қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 131 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 83 мг |
| Көмірсулар | 16 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 2 г |